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乔树生皱着眉头问：小伙子，你是不是，不等他说完，李求圣就说你是不是想说我是不是傻了。
好有半年世界你就知道了，乔树生还想说，但看见李求圣不想再说什么了。
如果是其他人说这样的话，一定会把他给扔出去，但这几天李求圣的身体变化他一直看在眼里。有一些东西是没有办法做假的。
但李求圣的态度让他捉摸不定，但李求圣不想在说什么了。他也没有什么办法。
李求圣忽然回头对着乔龙山说：我还要在你这里住一段时间，希望你不要见怪。
乔龙山看着李求圣的背眼里闪烁着奇特的光芒。
回到房间里李求圣想着明天教小丫头练什么，练一下强身健体的，增强一下身体素质，为以后天地巨变铺下底子。
网上的太极拳，洪拳，形意拳等等各种拳法，将他们完善修改一下，也是不错的练体法。
先练太极拳吧，先磨练一下心性，太极有文太极和武太极
文太极眼下众多公园之中，多少老者练习着的太极拳。
但这种太极拳只是一种强身健体的简化版罢了。
而李求圣所传授的太极拳乃是真正的实战太极拳。与那那些老大爷所练习的太极拳完全不同而语，这是用来杀伐的。
练拳刚开始都是站桩，走步，拳架，这些一练就是几年，后来才开始练拳的，不过对于惜颜那丫头也没有那功夫去干。
我可以练一些药浴来帮助她，或者直接帮她洗经伐髓。这样练武就更快了。不过也有弊端。
一早，那丫头就来了，一路连蹦带跳的，今天先不练的。
一听就不高兴了，撅着嘴就想哭，不是不让你练，而是先让你活动活动。
你去将你的管家叫来，惜颜：叫他干什么。
问那么干什么，叫你叫你就叫。
你凶我，眼看小丫头就要哭，立马就赶快去哄，我怎么会凶你呢，你可是我的救命恩人。
针对惜颜目前的情况，李求圣给惜颜开了一张药方。
虽然李求圣没当过大夫，但他以前身为准时巅峰的修为，什么药没有见过。
以前自己是后天人族，不是先天道体身体没有污垢。后天人族首先就要排除自己身体内的杂质，当时有人族圣贤创造出了一个叫洗经伐髓药的药方，不知道帮助了多少人。
但是真要论起在丹道药学方面的知识，一他几十万年的经历，估计都难以找出一个能与他相比拟的人来，开方抓药不过是小菜一碟。
他这次给自己开的方子是由一种名为洗精伐髓汤的修真药方简化而来。
洗精伐髓汤是在人族很出名的一种筑基药剂，供低阶修真者在筑基期时服用，可以排除人体杂质，洗练肉身，长久服用甚至有着能让人脱胎换骨的强大功效。
真正的洗精伐髓汤里需要许多珍贵的药材，甚至是灵药，叶晨现在根本配不齐，于是他就用一些药性相近的常用中药材来替代，弄出这么一个简化版的药方来。。
尽管这种简易药方的药效只怕连原版的十分之一都不到，洗精伐髓的效果有限，但用来排除惜颜体内的杂质成分还是绰绰有余。
当然光有药方还不够，练药素来要求苛刻，火候掌握等方面也都必须要注意，哪怕只是差一点都不能成药，只会变成一锅废药。