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傅临在床上躺了一个时辰不到，天还未亮。因为之前半晚的手部喉咙无情折磨，傅临在临睡前只感到喉咙无比的干燥难忍以及手腕的抽痛。即使这样，疼痛还是被睡意打败了，碰到床的那一刻就无法抵抗地摊在了床上，发出满足的酣睡声。
好景不长，一缕微光侥幸从窗缝中钻进来，打在了傅临身上。傅临毫无察觉，死猪似的趴在床上。一个小身影一步一步向床上的傅临走来，带着一丝“杀气”。
“起床啦！”手里握着一个小喇叭的“破系统”对傅临大吼道。
那一刻，傅临是不知所措一脸懵的，前一刻还沉浸甜美的梦里，后一秒就听到“破系统”撕心裂肺地吼叫，差点吓得当场猝死。这个差距让醒来坐在床上的傅临依然半梦半醒，一副呆萌的样子，毫无表情地看着眼前这个人偶，心中没有任何愤怒或者波澜。过了好一会，才皱着眉头看着系统：
“你吼那么大声干嘛吗？”傅临意识到了这得发怒，不然这次又要便宜系统了。
“要晨练了。”“破系统”一脸平静地看着傅临愤怒的面孔，毫不觉得自己做错了什么。
“叫别人起床就用力推一推他边叫他名字，哪有靠音量取胜的。”傅临仍然愤怒地盯着面前这个小人偶。
“你要习惯这个时间自己起来，我这么大声是因为这样百分之百有效，你以后5点半起不来大喇叭伺候。”说完便将小手放在了比自己还大一圈的喇叭上。
“你！”傅临顿时想了想，觉得计较也没有用，还是讲讲道理吧。话风一边，“你啊。以后叫我的时候温柔一点。”
“我尽量，”“破系统”看向门外，“去山下的小溪边先热身，我准备点东西下去。”
傅临顺着房边一条天然的小路小心翼翼地往下挪，虽然路是直接通下去到小溪旁边，但没有台阶，路也比较陡，让人感觉一个不小心就会失足掉下去。傅临也是这么想的，身体竭力斜倾到与地面平行，两脚一个伸长一个缩着，一只手扒着旁边的树枝或者植物根部，慢慢地往下移啊挪啊。在艰险的下山过程中，傅临一边还在幻想要是自己以后练功到了一定境界，还走什么路，一蹬就能上山，一跃就能安稳着陆，说不定还能腾云驾雾……
傅临露出了美滋滋的微笑，左右脑都陷入了他的武侠梦，无暇照管脚下的事，都顾着刻画脑海中的武侠氛围。脚突然踏在了一块湿泥上，脚顺着滑了过去。等到反应过来的时候已经晚了，身体已经在了半空，背着地，不受控制地向下滑去，背上被地上突起的硌得生疼，不知所措的手脚在空中摆来摆去，让角度越来越偏，最后是侧过来的。傅临将重心往山那一侧靠以免翻滚起来，但路上总有大石头，有几块小的傅临还是勉强稳住了，但一块大的硬生生撞在了傅临腰上，疼痛难忍，重心一偏滚了起来。幸亏山路不长了，缓冲的时候，撞在了一块岸边的巨石上，总算是停下了。
“啊……我的妈妈呀，我怎么就下来了呢？”
傅临的表情显得很痛苦，沾满泥泞地衣服不规则的散布着破洞，一只手无力地支在地上，另一只手摸了摸背后，摸到了背后的伤口，几块地方只是大大小小擦伤，有从些许血液从伤口中慢慢泛了出来。腰被石头重击的地方，因为石头不锋利所以并没有外伤，但一碰就是钻心的疼，扭头一看是深蓝紫相间的大块淤青还有几道深进肉的伤在背上，正一阵一阵地慢慢往外流着鲜红的血液。傅临扶着石头吃力地站了起来，腿一无力差点又倒下，一脸后悔与无奈地看着刚刚自己滚过的路。
“你可真不让人省心啊。”傅临扭头看，是“破系统”坐在他身后的石头上，有些失望地看着自己。“我才离开一会，你就成这样了。”
“你站着说话不腰疼，先想想办法……”傅临看着这个人跟在吃瓜一样，很恼火，但又不敢发怒。一发怒感觉伤口又要刀剐似的疼，再次求“破系统”帮帮忙。
“好好好，给你一颗疗伤丹本来是准备练骨的时候给你用的，我这还剩三颗。”它顿了顿，“练骨四个阶段，每个阶段疼痛难忍，所以要用这个。而你现在这个样子必须得用一个才行，不然会耽误训练。真是不让人省心……”
傅临一口将指甲盖大小的青色小药丸吞了下去，直通到胃部。遍体鳞伤的傅临，感觉一股暖流从丹田涌出，通到身体各处，血液里，大脑，每个器官，全身上下的每一处都焕然新生，别说刚刚的摔伤，连旧伤都舒服了许多。伤痕正在闭合，擦伤上的皮重新长了出来，淤青上的蓝紫色渐渐消退，昨晚手上的酸痛和喉咙中的干燥都消失了。
“这可真是神药啊！”傅临抚摸着自己的喉结，好似自己哑了多年终于能说话了一样。
“别感叹了，你这只是小伤，大伤治不得的。”“破系统”看着傅临没见过世面的样子，“现在快打坐，我教你运气。”
傅临向“破系统”比了一个ok的手势，腿便往地上一坐，将腿盘在一起，等候它的下一步指示。
“背挺直，气凝丹田，丹田就是这。”“破系统”指给了傅临看，肚脐眼往下三指的位置，“用那里呼吸，感受起伏，就这样闭眼感受那里的变化，感受一个球正在成型……”
“没有啊，就是呼吸而已，眼睛闭上一片黑。”傅临直接打断，因为自己感受不到任何东西。”
“这很正常，第一次都比较生疏，比较懵懂。以后多做几次就有经验了，所以我为了让你现在感受感受准备了一颗初级聚气丹，即可见效。”“破系统”凭空丢过来一颗弹珠大小的红药丸，傅临双手小心接住，又是一口吞下，两次都不好奇味道是甜的还是苦的。
等感到自己丹田有了什么感觉，傅临立刻按照“破系统”之前叫他的方式，闭眼，聚气至丹田。看到了一个小球正在吸收从各方窜来的金光，越来越大，从一个玻璃珠变成了拳头一样大，感觉丹田越来越涨，但小球还在吸收金光，变成了一个皮球大，最后实在坚持不住了，快撑爆丹田了，停止运气睁开了双眼，不住地喘气，水滴大的汗珠从额头上留下来。
“第一次，很累的，擦一擦汗，我教你怎么放气。”“破系统”接着教下去，“刚刚你的丹田内是不是有一个拳头大的金球？”
“那没有，有一个皮球大。”
“没想到你丹田还挺大。”。
“嘻嘻，我也不知道。大概这就是天赋吧！”第一次被夸天赋不错，傅临心里美滋滋。
“那我们继续……”