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此时，苏寒感觉力量充沛，向空中挥出一拳，自言自语道：“嗯，纯体魄力量堪比天择境一重，还算可以吧。接下来，就该提升修为了。”说罢，将装有培髓丹的玉瓶拿出，将十颗培髓丹全部服下。苏寒盘膝而坐，在药力的催动下苏寒开始大量吸收着周围的天地灵气。
没多久，苏寒嘴角开始流出黑血，皮肤毛孔中也开始排出一些黑色粘稠物，这是开始洗髓了，那黑血是苏寒残余的毒素，而黑色物质是体内的杂质。现在，苏寒从外看没什么，但其实苏寒此刻正忍受着那股强大的药力在体内横冲直撞的痛苦。
洗髓本就是通过纯净的药力走遍全身，排出体内的一部分杂质。但过程十分痛苦，就算在无上神域，也很少有人用这种丹药。苏寒咬牙承受着十倍的药力，内心平静，要是连这点痛都忍不了，仇他就不用报了。
时间如白驹过隙，转眼间，血潭中一个月过去了。苏寒睁开双眼，吐出一口浊气，“筑基九重，魔士七重，暂时够用了，接下来，该了，我需要实战……城西森林，猎杀玄兽，既能，又能获取魔核，一举两得啊。”。
然后苏寒便在记忆中挑选了几本适合现在自己修炼的武技。剑法武技《瞬杀》，无品阶，上一世苏寒之师归虚流所创，临死前交给了苏寒，介绍：在拔剑的瞬间斩出，出其不意，一击必杀，追求极致的快。拳法武技《陨星拳》，玄阶中级，介绍：结合全身力量甩出一拳势如陨星，快、准、狠。身法武技《龙游四海》，玄阶中级，介绍：步法奇特，犹如蛟龙入海一般。
挑好武技后，苏寒便出了血潭，外界才过了十日。