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张角进入坐定状态，在神识的作用下，那一丝丝的真元开始聚集，缠绕在一起，原本每一丝灵力，都只有头发丝粗细，不过随着时间的推移，却汇集成了大约小拇指粗的一道真元。
他头上冒出蒙蒙白气，浑身被汗水浸湿，仅仅是一个聚集真元的过程，就让张角竭尽了全力，普通人修炼，果然步步荆棘。
呼吸粗重了一些，不过他脸色丝毫不变，因为早就习惯。真元汇集好以后，张角的表情没有丝毫放松，他小心的放出神识，按照师父所传授的运功心法，控制着真元流出了丹田，进入到经脉之中。
对于修士而言，丹田是储存灵力的根本，奇经八脉也是很重要的所在，当真元在奇经八脉中从头到脚运转一圈，就被称为一个周天。
而每做一次这样的循环，真元就会增强一点，虽然微乎其微，但积少成多，每天做几次这样的循环，真元也会逐渐成长起来。
当然，修炼功法万千，每一个门派做大周天循环的路径都不相同，效果也有很大差别。大周天，虽然是每一位修士的必修课，然而却并不像外界想象的那么容易，甚至可以说很难。
真元流动的路线不需要操心，师父的心法中已经说得很清楚，只要照做就可以了，然而流动的速度却需要自己摸索，原因无他，每一个人经脉的情况各不相同。
有的人经脉强健，承受力强，不仅可以容纳更多的灵力，而且流快一些也没有问题，有的人经脉较弱，情况则完全相反，一般说来，灵根越好，经脉也就越强健，反之亦然。
可是张角是废灵根，所以他做大周天循环需要付出更多的精力，消耗更多的时间。每一步，都必须小心翼翼，如果速度快了，不仅不能顺利完成循环，反而会损伤经脉。
良久，张角松开了紧握的拳头，出了口气，仿佛要将心中的郁闷赶出去，重新盘膝坐下，施展内视之术……
内视术，的一种小法术，可以查看自己体内丹田及经脉里灵力的运行情况，属于修炼时才会用到的一种辅助性法术。只见丹田之中一片虚无，唯一存在的，就是一丝丝淡青色气体，这就是传说中的真元。
但气体不多，十分稀薄，这是由于张角功力比较低。
“哎，还是修炼坐忘经吧。”张角再次坐定。
这《坐忘经》是纯阳宗修炼精神力、灵魂力的辅助功法。第一重境界，凝神静气；第二重境界，冥思隐介；第三重境界，坐忘无我。
因为修炼除了灵根，也需要心智坚韧。
借助师父之前布下的“聚灵阵”——可以聚拢天地灵气的小阵。
灵气变得越来越充足，张角按照口诀开始运作：这时神识里飒然，场景发生了变化，出现在眼前的是一片白茫茫的世界，千里冰封，万里雪飘，寒风怒号。
雪花不一会儿就淹没了他的脚踝，整个人刹那间就像是被冻僵了一样，张角心中一凛，居然会出现幻觉。
默然了一下，张角面无表情的在雪地上盘膝坐下，开始吸纳起周围的灵气来了。很快人就被冻僵了，他的头发都凝结成了冰柱，但依然一动不动的坐在雪地中，寒风怒啸，雪花凝成了无数锋利的冰刀，向着他飞了过来，可张角依然如磐石般在地上打坐。
冰刀割在身上，疼痛无比，张角头上的冷汗，也很快被冻住，忍着常人难以忍受的痛苦，他努力修行着。
天空中飞舞着一个个光点，这些就是灵气，不过通常情况下，修士也看不见，只有当灵气精纯到一定程度，才能够感受到。张角要做的，就是将这些灵气光点吸入到身体里，这样精纯的灵气，将它们炼化成真元法力要更加容易。
由于看得见，所以吸收起来不难，但前提是，要忍受住冰刀噬体的痛苦。一个又一个的灵气光点被吸入到身体之中，按照心法，将它们全部纳入丹田，然后聚集成了一个灵气团。接下来要做的就是炼化，只见那灵气团在丹田里不停旋转，体积缩小，但颜色却越来越浓。
最后，终于化为了一道真元，散发到丹田之中。
而张角的忍耐也到极限了，连忙中断神识，退出了脑海幻境的范围。接着就倒在地上，他直喘气，连一个手指头都不想动。
可是修炼的意志驱使他不能倒下，张角直接盘膝坐在地上，将吸收的灵气炼化成真元，然后做周天循环。通过经脉运转，最后回归丹田，一共做了九遍，灵力在经脉中流动，虽然能够让其缓慢增长，但对身体也是极大负担，一般弟子只做三遍，张角却给自己规定要做九遍。
这已经接近人体的极限，前三遍还好，四遍五遍的时候，经脉又酸又胀，七遍八遍的时候，则像刀割一样疼，至于第九遍，那简直是炼狱一样的痛苦，张角额头上满是豆大的汗珠，身体甚至都疼得不由自主的发抖，但他依然顽强的坚持着，数个时辰后，终于完成了目标。
做完了大周天练习，此时他的丹田之中，有一个淡青色的圆球，不断扭曲变化，那是由灵力聚集而成的。
一丝丝的灵力，还在不停的被注入到那圆球之中，在《坐忘经》修炼一个月后，张角感觉自己的修为增加了不少，再一次像炼气境第二层发起冲击。
对于修士而言，境界每上升一层，丹田真元都会发生蜕变，张角现在正处于最关键的阶段。
还差一点点！
神识扩大到整个丹田，努力搜寻着残余的灵力，将它们注入到圆球之中，他感觉自己就像一块被榨干的海绵，却还要拼命挤出一点水来。
噗呲……
那灵力球又发生了变化，一道道闪电出现在表面，凝结成的真元开始外溢，圆球快崩溃了。
张角没有放弃，尽量维持，可已经到了极限，嘭，一声轻响，青色的圆球爆裂，聚集起来的灵力分解，又化为一根根头发丝大小的灵力，均匀分布于丹田。
又失败了！
良久，张角一直默然不语，表情上虽看不出喜怒，然而手却握得紧紧的，指甲深深的扎入肉中，嘴唇也被咬破。
但这样的状况并没有持续多久，几分钟后，张角深深吸了口气，一言不发的重新坐了下去，继续努力……
对于普通人来说，最好的疗伤方式是静养。而对于修士来说，最好的休息方式，就是练拳。
张角现在使用的，是南华道人所传授的一门叫做“五禽戏”的，温养身体的拳法。
乃是一名叫“华佗”的医圣所创。
“还好，虽然无法炼气，但淬体还是可以。”张角拳脚之间，感觉到身体凝聚真元虽然虚弱，但是根骨有力。随着拳法施展，配合师傅的练功丹药，一股股药力从胸中化开，散入到四肢百骸。
张角感觉，全身血气渐渐旺盛。头部、四肢、胸口也不是那么痛了。
这一练，就练到天亮。一夜练下来，神清气爽，丝毫没有觉得疲惫。这就是寄居在纯阳宗的好处——天地元气充沛。
“砰！”
就在张角练拳收功的时侯，突然之间，大门砰一下炸开。有人用脚踹门，一下把门踹开。
张角眉头一跳，猛的抬起头来，就看到一名穿着纯阳道服的年轻弟子，端着饭盘，走了进来。
这人张角认得，叫做李雷。是一名炊事弟子，专门负责给门中弟子送饭。在门中地位是最低下的。吃饭的时侯，要等到其他弟子都吃完了，他们才能吃。
虽然只是个炊事弟子，但李雷明显没有把张角放在眼里——因为他是炼气境三重。
“喂，废物，吃饭了！客卿狗！”
那种眼神，高高在上，仿佛他是返虚地仙。说着，把饭盘放到门前地上，往前一推，就要转身离去。那股神态，就好像是喂狗一样。
张角刚刚结束练拳，听到这句话，脸上就闪过一丝鲜红：“站住！你说谁是废物！”
“哟！胆子不小啊，居然敢对我大呼小叫！”
李雷原本已经走到了门外，听到这句话，立即又转过身来，眼睛里露出戏谑的目光，冷嘲热讽：
“怎么？我说的就是你。你就是个废物！怎么，你能拿我怎么样？咬我啊？哼！窝囊废一样的东西，要不是你师父是客卿长老，我就把你当静虚宫那些废物一样修理！”
“哐咣！”地上的饭盘，突然一下被踢翻，饭都洒到了地上。
李雷望着张角，一脸的狞笑：“给你送饭，那是大爷给你面子。怎么，不想吃？——那就别吃了！”
说着阴阴冷笑。
张角脸上闪过一丝鲜红的怒色——实力决定地位。
“好你个臭小子，居然敢给我脸色看。我今天就让你好好吃点苦头，以后也好长长记性。”李雷大骂道：“我不用真元都能打死你。”
他两只拳头，捏得啪啪作响，眼中凶光四溢，打定主意，要好好教训张角一顿。