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朝燕京一阴郁早晨，某破小区一17岁少锻炼，锻炼方式特殊，断用钢筋抽打自己，日复一日、复一若站身1米左右甚至听骨骼碎裂音。
种自残式锻炼旁人种情太猎奇邻老老少少见怪怪，面位少，身体无数伤痕身十分显马甲线，面容算帅气耐。
一路小跑，跑王姨小早餐铺子，王姨客串道：“小韩，又啊。”少道：“王姨，老子。”王姨道：“小韩，少练，身体伤害大。”少随便应付道：“哦。”王姨略显无奈，应付估计继续，摇摇，继续招呼客人。
少叫韩，父亲本富人区富翁，却因做生意罪该罪人，一次谈生意被杀手用一种神秘超脱常人认力量将其击杀，小韩躲里门偷父亲干就血腥一幕：父亲身体一一瓦解，瓦解最消失。因父亲死，母亲与小韩搬比较破旧小区。韩15岁母亲受一切韩服用安眠药自杀。。
小韩认自己才害母亲落自杀场，所就贫民窟里找当黑帮老大，求如何锻炼身体才变强，找当初杀手雇将杀，黑帮老大初并愿意，韩每堵，就算黑帮混混一次又一次殴打，放弃，最黑帮老大烦行就随便丢本锻炼手册《残伤》韩就一晚，一晚练。
因生富人区，所道复仇需大量钱财与人脉，习才最快捷径所韩每打工，锻炼与习，因长期锻炼身体原因身体素质比常人高几倍，所打工工量其几倍，受老板喜爱每次工钱几倍。