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刚跑之修炼方，就听血煞道“衣服呢？怎穿？”
随口一句“凉快。”
“……”血煞用白痴目光。意，当做见，血煞道“刚刚身体层黏液东西？每次修炼啊？”
“隐藏身体里杂质，排，身体比更加强壮。一般情况，就炼体期，才身体里杂质排，等突破炼体期，身体里就再杂质。”血煞解释道。
“炼体期？就属炼体期吗？”接道。
“呃…算吧，算刚入门。”血煞尴尬道。“一旦突破炼体期，皮肤体骼生变化。”血煞继续道。
“吧，加油吧，骚！”大喊一句。
“骚？”血煞疑惑道。
“骚哎，连骚道，亏自己牛呢，居连骚道。”一段间相处，血煞一始恐惧，话随意。“骚，顾名思啊，就骚龄啊！”随口胡诌道。
“道，龄就骚龄。”血煞一本道。
“……”竟无言，真尴尬。
血煞并面做纠结，让继续修炼。
血煞道“神通广大，弄一套衣服？”
“凉快吗？”
“卧槽，特心吧！”气跳大吼道。
“刚刚话吗？”血煞用戏虐目光，浑身毛，打哆嗦。
“再自己，净人添麻烦。”讪笑道。
“需衣服吗？”血煞继续道。
“用，用，麻烦您老人意思，心里实意，您老歇息，始修炼，修炼。”一摆修炼姿势一道。
“哼哼…仅胆小、脑子、长猥琐，特脸。”血煞翻白哼哼道。
见识血煞手段自道血煞恐怖，所赶紧盘膝闭目，始修炼。
一默念口诀，一引被吸入体内量，丹田始逆督脉而，沿任脉而，阴、尾闾、门、夹脊、大椎、玉枕、鹊桥、重楼再次丹田。就周而复始引导量体内运行九遍，缓缓睁，吐一口肉清浊气。
根据口诀里所，量体内运行九遍一小周，初始运行小周，体内筋脉里、血肉里及骨骼里杂质通皮肤毛孔排，待一小周运行完，体内沉淀累积废气通口、鼻排。第一次完一小周运行，所被排废气浓，用肉见常。
站身，活一，就听见体内停传一阵噼里啪啦爆响，感觉整人轻飘飘，舒服。
低身体表面，见体表又被排杂质糊厚厚一层，再次清洗一遍。
身体清洗干净，皮肤比之又滑腻，而且又显白少。就欣赏自己皮肤，血煞音传。
“错，刚修炼便独立完一小周，算赋。”
“怎，难道完一小周难吗？”何血煞道。
“倒，赋，赋越便越容易，若修炼赋，便难完。”血煞慢慢道。
“话，算赋异禀咯！”带许意道。
“就？哈哈哈哈……赋异禀？哈哈哈……笑死，哈哈哈……”血煞听话笑泪快。
“喂，笑？”撇撇嘴道。
“真赋异禀人，初始运行周，直接完一大周。道大周初始运行难度，至少小周初始运行难度几十倍，人，小子！传赋达顶级才，才做。才刚刚勉强运行一次小周意思赋异禀？哈哈哈……”血煞用一副白痴表情道。
“一大周？九次小周而，试怎道行行？”狂笑止血煞道。
随就盘膝而坐，再次始修炼，次目标完一次大周。
屏息凝气，慢慢始吸收外界量，直觉吸收体内量足够，始引导量慢慢入丹田。默默念口诀面大周运行路线，先量丹田内慢慢引领至膻，沿手阴由胸走手，接由手阳手背，再沿足阳、背而足里至足，足心沿阴太溪、阴交至腹，再由腹至胸，最再丹田，如此循环九遍，即大周。
心里确定一遍大周运行路线，深深一口气始大周初始运行。量丹田引，按照口诀里求始运行。刚始运行小周一，速度非常缓慢，因毕竟第一次，怕差错，即使，再运行一半差偏差，被惊无险渡。第一遍循环验，第二遍就轻松许，第一遍循环差偏差方，稍稍缓慢一。接第遍、第四遍……直运行完第九遍，体内量受控制一般，自行运行。让诧异，因口诀里种情况明。种情况并久，体内量慢慢停止运行，丹田里。
，睁长长吐一口气，一口气，实际却更吐一口烟，烟呈灰色，凝而散。用手使劲挥挥，烟才慢慢散。
血煞站身大喊道“，老子就赋异禀，老子就传赋顶级才！哈哈哈哈……嘶…”由激，忘记运行完大小周，身体表面被体内排黏液状杂质覆盖住，结果导致身体某部位，因激身太猛原因，原本被体内排黏液杂质包裹住情况，一子被扯，一痛让直吸冷气，泪痛流。
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“嘶，卧槽！”爆一句粗口，睁睛，原做一梦。拿手机间，四五十五分，床坐，刚刚做梦，总感觉就真实生一，即使醒，却感觉身体痛感，而就被痛感痛醒。低，仔仔细细自己身体检查一番，哪里劲。
“因梦太真实原因吧。”心里嘀咕，随又皱皱眉“特难道巧合，太巧吧？”连续晚做梦梦见一方，而且鬼，虽晚做梦尽相，接，就电视连续剧一。
身穿衣服，洗漱一番，便门，差跑步，简单活一身体各关节，又热热身，便朝平锻炼方跑。。
待跑完二十公里，今二十公里跑简直太轻松。二十公里跑，感觉，就连呼吸跟平常一。
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