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六愚人节,郭旭一睁眼就兴奋的从床上蹦了来,他发现己的身“开挂”了。
况下,一个男青年一百个俯卧撑,胸肌会感到严的胀痛。郭旭练的可是卧推、深蹲每组10,用的是10就竭的,虽他目卧推能推50斤,肌肉酸疼应该也是不可避免的。
现在他整个人却像置了一样,浑身说不出的舒服,精神是佳状态,感觉出跑个一万米没问。
无论多的运动员,疲劳感难以过睡一觉消除,为他们在大多数时候所感受到的不是身上的疲惫,还有一种持续的、长的身紧绷。要缓这种紧绷感,需要人们进一种松的精神状态,不仅仅是身上的休息。
如闭眼感受一下,身上某较僵硬、里感到紧张烦躁,即便头没有什要的、即要的,仍有一种随时待、随时需要防的感觉,睡着后甚至半夜惊醒觉得少点什,就是透支能后积累下来的紧绷感……肾虚。
刚盟NBA的年轻球员往往会撞上“秀墙”,导致某一段时间状态严下滑,就为他们在松、调节方面不如将。
像郭旭这样精神恢复到完美的,属于BUG级的恢复,人不可能到。
他兴奋的洗了两脸,牙没刷就出门了。和一样,他练了一时投篮,叫醒查德森吃早餐后训练。