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少林八铜人阵，
即是八罗汉阵。
修炼的是《罗汉真身》。
是！
这是假秘籍！假的！假的！要的说三遍。
而《金刚不坏阿罗汉》作为《罗汉真身》的大哥，以一真可以修炼的秘籍，功威上更至刚至阳，霸烈。
所以能选在火旺的中午修炼，为早晚要出。
《金刚不坏阿罗汉》一共分306个姿势，每一个姿势有种变，复杂多变，过浅至深，逐步锁306个姿势，一步步练遍全身206块骨头和639块肌肉，达到坚硬骨头，练骨如钢，换血改善质，肉身超脱凡人枷锁，成就金刚不坏真身。罗汉有超脱生死，证涅槃。
方着里的秘籍，这上面说挺玄乎的。
半个时后……
方眨了眨两眼，脸上还带着显未的汗以惊诧，不可思议：“我…就这轻轻松松锁了所有306个姿势？”
“不是说人要10年苦修，才能算是门，勉勉锁306个所有姿势吗？”
为每一种姿势是一环扣一环的循序渐进，不上一种姿势吃透练透，就无出下一种姿势。每一个姿势是远远超过了人极限。
“也就是说，我半时就有了人的年功？”
于是方修炼一遍，再确认。
半时后，306个动作一呵成，没有一点难。
当修炼一百个姿势时，全身筋骨传出噼里啪啦如爆竹般响声，这是在全身206块骨头和639块肌肉逐渐动开来。时的骨骼，肌肉显传出刺痛感觉，这是在打熬筋骨，舒筋血开全身。
当修炼百个姿势时，全身的腺开始速分泌激素。
方感觉到，他的肾上腺激素尤为惊人！简如洪荒啊，腰子里像是藏了头洪荒雄，源源不断为身供爆的能，细胞、血液转速、陈谢快…修炼效是他人的三倍，倍不止。