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“呼！想不到这么费劲~这金针刺血，洗骨伐髓之术是我参考了那张兽皮上的记载，加上门中秘传的药浴原的，没想到竟然有这样的效，胡搞竟然成功了！倒是让我费了不少力。”
司徒庸给赵虎用的不是一般的筑法门，而是从一快从日本黑龙会里抢来的兽皮上发现的方法和密咒，本来就是抱着尝试的心理用在赵虎身上的，没想到有这样的效。
司徒庸看着快睡着的赵虎挠挠头，暗自佩服这小子的淡定：“想不到这小子运气还不错，居然睡着了，看样子洗髓是成功了，倒是心坚毅，在他这个年纪得上少见了。”司徒庸见赵虎昏昏欲睡的样子，心里暗暗奇道。
然而赵虎和司徒庸都没发现，在司徒庸念动无秘咒的时候，泡在黑色药水里的玉虎吊坠也似乎是激了一般渐渐的发出了一丝微不足道的绿，融入了赵虎体内，这一丝绿似乎异霸道，转之处竟然将黑色的药力都逼退了，最后没入了赵虎体内，顺着金针的线不断化赵虎的肌肉骨骼，绿如丝如缕源源不绝，也正因为绿的参与，赵虎会觉得舒服而睡着。
站在水桶边上的司徒庸并未察觉，他伸出手捏了捏赵虎肩膀上的肌肉筋骨，暗暗叹道：“这方法能提高你本身的身体素质不假。不过毕竟你没学过武，是不是揠苗助长我也不道，而密咒洗髓法也是我第一用，以后你的成就如何，端看你自身的能耐和运气了。”挥手逐一起金针，见赵虎已经不疼痛，而是正在梦一直白猫蹂躏，司徒庸猛地一巴掌拍在了赵虎的背上喊道：“醒醒！”
“啊！”赵虎正沉浸在骨节舒爽的余韵中，但身上依然烫的通红，肤色犹如一只红虾米。此时司徒庸一巴掌拍的剧痛，顿时疼的惨一声，猛地跳出了浴桶。
“司徒大哥，你轻点啊，刚刚我差点熟了啊，肉还是红的呢。”赵虎惨着表示抗议。
“你以为你泡澡呢啊，还睡着了！要不我给你搓个背啊。”司徒庸表情狰狞，伸出手作魔爪状。
“我错了，我错了，救命啊！杀人了！”赵虎哭丧着脸，本来身上就烫的通红，搓两下怕不是要脱一层皮。
“好了好了，耍宝了，快穿好衣服坐下。”
“你听好了，我现在要对你讲的，是所有功夫的础，趁着你现在刚洗澡，要给我牢牢的记住，不许瞌睡。”
赵虎见司徒庸表情严肃，也立起玩笑之心，连忙穿好衣服出来坐在椅子上，仔细的听着司徒庸下来的话。
“我们习武之人，最重，所谓练得就是心、体、技。
练心练的是自身的意，武者不屈的精神，所向无敌的念。
炼体则讲外练筋骨皮，内练一口气，刚柔并济，内外兼修。
外练筋骨皮好理解，就是化筋骨肌肉，最终达到不坏的境。而所谓的内练一口气，的就是人身血气搬运爆发。
练技就是所谓的武功招和各种奇功秘技，有些秘技那能让人发挥出超自己极限的力量。”
“在练心这方面我帮不了你，你要自己历练，寻找自己的机缘。但你要记住，人不能有傲气，但不能无傲骨，是我们练武术的，一旦折了自己的傲骨，人也就废了，成就也只能到此为止。古代的武学大宗师也只有战死的，从来没有吓死的，宁为玉碎不为瓦全，你要谨记。”
“而所谓的练体，也有外家和内家之分。外家通过不断磨练自己的肉体来开发自身潜能，通过各种手化肌肉骨骼，最终由外而内达到成丹的境。而内家则刚好相反，他们利用自身体内气血来化脏腑，人在激动的时候往往会心跳加快，血气沸腾，而血气运行的快，身体的机能也就发挥的全，这会让一个人力气倍增，到平时不到的事。你应该道人在激动或者愤怒的时候往往会超水平发挥，甚至到平时自己本不到的事，就是这个道理。”
“而所谓内家拳，就是要修炼这股血气，自由的操控自身血气爆发，从而发挥出超人十倍，甚至二十倍的力量。所谓呼吸有内外之分，拳术无内外之，善养气者内家，不善养气者为外家，就是这个意。”
“而武技，则是武功技巧的精髓和合，一个精通武技的普通人甚至能到以一敌十，好的武技能让你的战力成倍增长。”
“心、体、技三者缺一不可，都是修炼过程中必要经历的关卡。习武最终的目的就是要不断超自己的极限，以至于达到传说中金身不坏的境。”
“按照古人的分，可以将这个过程分为，明劲、暗劲、化劲、直到成丹，化神。”
“练成明劲者，浑身筋骨结实，没有一丝赘肉，全身劲力通达，可以一十。。
练成暗劲者，可以自身劲力透体伤人，耐力体力大增，以一敌不在话下，甚至面对小口径的枪械也能躲避。
到达化劲者，身体已经修炼至极限，修炼已经不仅仅限于身体，他们的精神，感觉全都灵敏的不可议，这样的人一般的枪械已经无法击中，随手就可人性命，敌人的人数已经无意义。