章节出错了,点此刷新,刷新后小编会在两分钟内校正章节内容,请稍后再试。
同学们相互对视，一个个的小声猜测起来，插班进来还与武道课的老师关系走的很近，更何况流言赵莹都成了他的女朋友，很多人只认为柳栋是有强大的后台，当是一个隐形的强二代了。
“柳栋不会是被特招进来的吧？”
“你说他到底有什么特殊本事呢？”
“张枭老师似乎很看好他啊，这家伙不会刚插班进来就坐上咱们班的头一把交椅吧？”
“有一个厉害的也好，这样咱们班不至于抹光头，老师也就不会天天对我们发脾气了。”
这一瞬间很多人改变了对柳栋的看法，原以为他是个学习差的小人物，和赵莹走到一起都觉得柳栋是撞了狗屎运，但现在，明显不是那么回事嘛！
“哎呀，武道课结束我就要把北府社区网络上关于柳栋的不利留言给删了，重新评论一下。”
“我也有此打算。”
“走个路不说话也能把你们憋死吗？我的话又当耳旁风了？”同学们的议论虽小但逃不过张枭的耳朵，他生气的停下脚步扫一眼众人冷冷的道。
当即一众学子们敛了声，走自己的路，哪还敢再乱说话了。
不得不说张枭老师的举动把柳栋在众同学心目中的地位一下子拔高了不止一个层次，甚至有人对柳栋都有了点点崇拜心里。
天空万里无云，阳光灿烂，运动场中有稀疏的身影走动，尤其是看台上竟还有顶着太阳伞秀甜蜜的，不得不感叹爱情力量的伟大。
一众人进了运动场，很多女生伸出纤纤玉手放在额头上遮挡太阳光，也有矫情的男生效仿的，不过这次张枭并没有说什么。
他站到队伍正前方，清了清嗓子道：“本来两周过后武道课就该在武道馆学习，但是通过这两周的教学我发现我们的同学太缺乏运动，以至于身体都没有完全打开来。”
张枭严肃而认真的道：“修武道身体没有打开来是非常不好的一件事情，对以后的修炼不利，只有身体完全打开来才能事半功倍，所以今天我教大家一点方法，下去以后你们照此坚持，对以后必有裨益。”
随后他示范了几个动作，让大家跟着他做。
双脚并齐，两手十指交叉举过头顶，掌心向天，昂首挺胸，保持身体平衡，左扭扭右摆摆，然后向后弯曲各十五下，尽量让自己每一次做的动作都达到身体的极限。
“要让身体打开活动起来，这样才能让你的身体不至于僵硬变的更加的协调，在武道上身体的协调性是非常重要的，很多时候这可以让你化险为夷。”张枭道。
同学们跟着张枭活动身体，但显得有些懒散。
张枭见此心有不悦，大声的道：“好像有同学对这些简单动作不屑一顾啊，感觉很简单吗？”
大家都停下了活动，望向张枭。
“咱们做个测试吧，”张枭道：“跟着我的动作看看在双腿并拢，拔直的情况下，双手十指交叉，掌心能够触及上地面的能有几个人。”
说着张枭前弯腰很轻松的就双手十指交叉，掌心压在了地面上，而后同学们依样画葫芦。
然而这一测试令许多同学汗颜，全班一百零一人竟然有三分之二的人做不到，而柳栋赫然在列，他前弯腰双腿并拢，拔直身子后掌心居然离地面差不多有少半尺的距离，再往下压感觉腿筋都要被拉断了。
“卧槽……还真他妈的够不着啊！”
“哎呀，不会我们都是腿长身子短吧？”
“不对，应该是生理构造上的问题。”
能够做到的三分之一的同学中大部分都是女生，顿时有些男同学就开始找原因，更有男同学想象力丰富，说什么女生因为要生孩子所以大腿和屁股之间的构造比较灵活松动，所以一下子就触及上地面了。
这蛋扯得毫无根据，张枭听了又好气又好笑。
“现在丁级班我们是以强身健体为主，大家还不能明白许多道理，但是到了后面修武道是要气走奇经八脉力贯四肢百骸的，所以身体必须协调，这样才能有效地发挥出自己体内的力量。”张枭郑重的道。
大家似懂非懂的点点头，觉得老师讲的很有道理。
张枭见大家都是一副很认真的样子，心情倒好了不少，说道：“简单的动作坚持做，身体的协调便会自然形成，基础打好了才能厚积薄发。”
之后又是一些加强训练，深蹲起，俯卧撑，蛙跳……偌大的太阳下一番热身运动后同学们均是大汗淋漓，这个时候柳栋蓦然发现，虽然做的时候感觉不舒服，但是一身大汗出来之后却有一种非常舒爽的感觉。
就好像全身的毛孔在这一刻全部打开，所有体内的杂物随着汗水排出体外人也舒服了，尤其是一阵风吹过，令人心悦神怡。
“身体活动开了，那咱们再锻炼锻炼同学们的耐力，绕着操场五公里跑，这次的测试也会成为两周后综合成绩排名的考核依据。”张枭道。
“擦，五公里跑，要人命的呀！”立刻有同学发出了惨嚎。
还有人埋怨道：“上次跑完我好几天才缓过劲，怎么刚才那么大的活动量还不算，又要五公里跑吗？”
“这叫什么武道课，分明就是折腾人的嘛！”
……
一听还要来个五公里，很多同学脸有些黑，非常的不情愿，实在是刚才的一翻动作把大家的体力都耗得差不多了，再来个五公里那前几天恢复的精力就要一朝泄完。
柳栋眉头皱得很深，从他的住处到学校差不多就是五公里，可要他不歇息跑着来，他根本做不到，听到一个个同学的抱怨，柳栋心里也是痛苦啊！
张枭这时候却笑了，笑的很灿烂，大声问：“就这么一点活动量就叫唤了？那你们以后还修炼什么，武道课你们以为那么好学习吗？”
说着张枭的脸色忽然一转，厉声道：“不付出怎么会有收获，不想跑五公里的哪凉快哪呆着去，不过以后也就不用上我的课了。”
“魔鬼教练……”瞬间同学们的脑海都蹦跶出这么四个字来，一个个咬着牙乖乖的走上了跑道。
五公里用脚丈量，那是多么的漫长啊！
上了跑道一个个都没精打采的，仿佛瞬间被霜打了一般，萎了。
“百炼成钢，武道也是一样，不管你们以后能不能走上武道一途，相信我，今天的训练绝对对你们以后没有一点坏处，因为只有身体强健了，你才能保持精力的旺盛，干什么都会有精神。”张枭站上跑道鼓励大家，铿锵道：“今天，我就陪你们一起跑，动起来，把身体完全打开，我们的前途也将会是一片光明的。”
“动起来……”
“打开身体……”
瞬间几名热血同学仰天大喊，提振士气，在如此的激励下同学们的阴霾一扫而逝。
张枭当即喊一声开跑，自己就一马当先，头前去了，以杜凡为首的几名热血同学来了劲紧追了上去。
运动场中这时候出现了不少围观的同学，好多的都是一些没能选上武道系的，难得能够在运动场看到武道班的学子上课，自然不能错过了。
可是这个时候见到此种情况一个个目定口呆，武道课一天都训练这些内容吗？
“我怎么感觉跟上体育课差不多呢？”
“不会这么简单的。”
“高强度的热身过后还要五公里，想想都是遭罪啊！”
……
不一会，运动场中拉成了一条首尾相接的长龙，体力好的已经超过最后一名一圈多，体力差的只能坚持慢慢跑，突然来五公里让很多同学猝不及防，早知道之前锻炼就悠着点了啊！
运动场一圈400米，要足足跑十二圈半，落后的同学看着那暗红的塑胶跑道，越跑感觉头越大，顶着大太阳这什么时候才能结束歇息会呢？
呼……张枭一路领先，早早结束了五公里，而后站在跑道的边上大喊：“加油，坚持就是胜利，你们要相信自己，把个人的潜力完全激发出来。”
“相信你个头啊，老子要被你这魔鬼折腾散架了。”有同学心中腹诽。
柳栋已经落到了后面，在他身后只有四人，其中三名是女生，一名是个大胖子也是最后一位，柳栋比后面的四人强不了多少，双腿机械的动作，感觉完全和身体脱节了，但他还是咬牙坚持着继续跑。
好几次他都想缓一缓歇息会，但当他想要歇息的时候看到一个个同学汗流浃背的都在坚持他也就放弃了歇息的念头，暗暗为自己打气，我一定可以的。
当柳栋跑过八圈后已经有同学跑完了十二圈半，一个个坐到地上歇息，张枭却绷着脸不让他们休息，要他们慢走，不能一下子就松弛下来。
不得已跑完的同学只好起身慢走。
“咦？怎么回事，那个柳栋怎么，怎么还在跑？”
“是啊，他跑了几圈了？”
“不知道啊，不过看他的样子似乎很煎熬啊！”
……。
眼看着大多数同学都跑完了十二圈半，结束了五公里，可是柳栋竟然还没有结束，而且这之中已经有一部分女同学也结束了五公里，顿时许多同学皱起了眉头，表情变的古怪。
本来以为是个王者，却没想到是个青铜。