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清晨，一个六岁大小的少女在院子里面打木桩，而且哪怕手已经发红，仍然没有放弃训练，要问为什么，因为她见识过自己师傅，那一手力量破山石的力量，手中可以产生一个能量，少女以为这是一个武力世界，修炼到一定情况就可以产生气。
所以少女十分拼命修炼，直到她发现自己师娘居然会一种变化之术，虽然可以学习，但是师娘说，只有其表，没有其质，要想有足够的质，是少不了足够的能量，所以少女的拼命程度，完全不像是这个年龄应该有的勤奋，其实少女是一个穿越者，而且是一个正在读高中的少年，没想到突然昏倒后就穿越到这个世界，她父母也知道他从小患有疾病，但是却没有告诉他，希望他可以活好每一天，因此她对超凡力量异常渴望。
“师妹，这么拼命干什么？我就你一个师妹，要是伤着怎么办啊！”一个比少女打一点的男孩子跑过来说到。
“哼！我要快一点学会师傅的气功，才能真正学习好，师娘的变身之术。”少女叫凝霜，而男孩叫武泰斗，两人是无意之间被相中，成为被人公认的气功大师万国天的徒弟。
“那个变身术有什么好，师傅说了，这种变身术虽然有极强的隐蔽性，但是至少徒有其表，虽然可以变出极为僵硬的东西，但是如果没有足够的身体强度，受到重创会变回来，用来做肉盾还可以，你说师傅是不是当初被师娘一个变身术迷倒在师娘的石榴裙下，你难道没有发现师娘太年轻了吗？
好吧，这是师傅特别让我照顾你的药，练武之人，营养能量不够，在极为拼命状态下，很容易将身体炼挂，但是要是有这些药，反而可以加速修炼的成果，提前产生气感，这药很贵的。”泰斗看见凝霜不了自己，回归正题说到。
“这个药我都喝了几天了，难喝的要死！”凝霜一捏鼻子抓住碗一口狂吞下腹，随后凝霜就遵守时间，好好休息。
她来到这里修炼已经半年时间，因为身体年幼，真好是修炼的最佳好时机，因为这个时候是身体成长变化的最佳阶段，在这个时候修炼得当，营养药性足够，更加容易产生气感，而且她经常进行精神冥动，她师娘说，想学习变身术就需要学习超能力的基础精神动态与变化，因此她偶尔也会抽时间尝试。
时间一转，一年时间过去，凝霜的师傅看着他们说到：“你们应该感觉到自己体内的气感，但是现在还不够，应该将其激发出来，你们还需要修炼一段时间，但是为师却可以帮忙你们加速修炼这种气感，所以我要传授泰斗武技，四时雷像，而凝霜听说你很想学变身术，虽然不知道你为什么这么喜欢，居然如此坚持不懈修炼一年之久，但是我要跟你说，变身术终究不是练武之道，但是你师娘可有不少干货，去找她教你，为师希望你们在修炼成功后，离开师门，出去历练一番，开宗立派，而不是窝在我这里，为师年事已高，为了摸索到这个境界已属不易，为师不希望你们闭门造车，去吧！”
凝霜一步步来到师娘门前，却看见这一幕，她师娘居然是一条巨大的魔龙，随后变成人，然后一脸笑到：“怎么样吓到了吧！你师傅说了，你想变身术还是想学雪霜掌与一寸步，只能选择一个方向，一旦选择就没得改。”
“师娘，我要学变身术！”凝霜不假思索的说到，反正要开宗立派，自己有信心将变身术开发到最强，而且万一变身术有其独到之处，错过了就不好了，大不了以后死皮赖脸要求自己的师兄教自己就可以了。
“真拿你没办法，变身术直变其表，不变其质，但是也有更加高级的变身术，变身术分为三个等级，虚有其像，比如变成风车虽然会随风而动，但是却没有改变风车的质量性质，一受到超过自身的力量就会变回来，第二是变其像与动质，第三则是内外化物，我先教你第一段，给我坐好。”师娘说到。
凝霜听了长达半个小时的演讲，将所有自己觉得重要的东西记下，就这样每天出来修炼身体就是通过冥想修炼进行变身术的实施，转眼之间，岁月流逝，凝霜已经十三岁，他们两个被扫地出门了，虽然名义上是游历，但是实际上，是他们师傅不想在收任何徒弟，加上他真的老了，凝霜他们学会了气，开宗立派应该不成问题，希望以后不要有人打扰自己。
“师兄，你打算怎么办？”凝霜说到。
“按照师傅的要求，先历练一段时间，等自己足够强大后，我就会招收一些资质不错的人传我道义，你了？”泰斗说到。
“我想去世界各处看看，然后一步步爬上这个世界的顶端，师娘的变身术，我需要进一步升级，而且我的实力可不会落下，我回很强，直到打败你的一天。”凝霜说到。
“凝霜，我喜欢你，我想理应该感觉得到，如果下一次我打赢你，你可不可以答应和我交往？”泰斗一脸羞红的说到。
“到……到时候在说，我们还没有成年，不说这些，有机会在见。”凝霜被泰斗一搞，脸色通红，随后就跑远了，她也是一时激动，回过神来，才发现自己做了多余的事情，不过没有关系了，她才不相信，以一个穿越者的头脑，会输给一个科技落后年代的人。。
凝霜来到一家酒馆，虽然她不喝酒，但是这个酒馆里面的菜色貌似不错，打包一些可以在路上吃，她目前还没有想好之后的打算，虽然说开宗立派是宗门首任，但是开宗立派最重要的就是一个字钱，没有钱一切难办，这个时候，她突然有一种想法，如果吃下去的东西会变成身体中的能量，要是只吃不拉会怎么样，变身术只能改变其表与一定性质，但是如果可以像饕鬄一样可以无限吞食或许自己就不用担心会出任何问题了，这让她讲变身术升级看的更加重要，吃完东西后，她打包一些后继续上路，首先她先要出名，不出名怎么招收徒弟，但是这个时代还是小心使得万年船。
凝霜打算找个地方修炼两三年后在出来打天下，一来创造气的使用方法，二来升级变身术，实现腹中宇宙的想法，人体很难承受高倍修炼后快速恢复身体各方面，容易留下顽疾，但是人类的肚子就这么大，不可能储存过量的食物，因此才需要药物营养平衡身体，但是凝霜的想法要是实现，可以说吃出来的修为。