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血脉传承玄水真解中有言，金丹在修行中承上启下，进入金丹期才算入了道途。
练气和筑基期都是在打基础，现代灵气复苏前，一些大师完成白日筑基，身体健康也只能活到一百多岁。
就是因为只有到了金丹期开始道途，才打破生命极限，生命本质得到提升，寿命才得以延长。
金丹需要精、气、神融合为为一。
上古时期，先天灵气充斥整个世界，练气士生来便是先天之体。
练气士炼精化气、练气化神、炼神还虚、炼虚合道，精气神圆满，精、神、魂、魄、意个安其位。
修至三花聚顶，五气朝元之境，最终精、气、神、魂、魄、意混元唯一成就太一金仙之位。
炼精化气，
就是以精为基础，以元精于元气合练，化为轻清无质的精炁相合之物，始能随河车运转，练成丹胎。
妖灵的小妖阶段炼体和人类练气就是这个阶段。
炼气化神：
在炼精化气的基础上，将气与神合练，使气归入神的修炼阶段。
其要点就是用意识调整内气分部和运行。筑基期和妖帅阶段就涉及到练气和炼神。
炼神还虚
通过炼炁化神之一关后，行持无为之法，入大定功夫，内外定照，乳哺温养，炼就纯阳之神。完全进入性功，以后天返回先天。
这一步对应结丹期，精、气、神混合再造一金丹，这金丹由虚化实，再造乾坤，乃是后天反先天的起始。
大妖王和元婴期主要修炼修炼五气，炼化五气的多少造就出不同属性的元婴
一、心藏神，后天为识神，先天为礼，空於哀，则神定，南方赤帝之火气朝元。
二、肝藏魂，后天为游魂，先天为仁，空於喜，则魂定，东方青木之木气朝元。
三、脾藏意，后天为妄意，先天为信，空於欲，则意定，中央黄帝之土气朝元。
四、肺藏魄，后天为鬼魄，先天为义，空於怒，则魄定，西方白帝之金气朝元。
五、肾藏精，后天为浊精，先天为智，空於乐，则精定，北方墨帝之水气朝元。
以上为三花聚顶、五气朝元之理。人之修道，必由五行归五老，三花而化三清，始能归原无极本体，而达圆通究竟。
后来龙汉大劫，天地破碎。
先天灵气退化为后天灵气，生灵本质开始不断下降，生灵不复先天之体。
万物修炼越发艰难，太上老子成圣，怜悯人类生活艰难，后天生灵大道难求，在人间传下金丹大道，逆反后天成先天。
前期强健体魄，主修精气。
待体魄强健，再以体魄精气反补气。
气血充足，身强体壮，再以精和气供养神，使神不断壮大。
待精、气、神强化到一定火候，分别取部分精、气、神如丹丸一般，引天上雷火煅烧，三者混元如一成就一枚大丹。
更因为这枚大丹提前将部分精气神混元如一，削弱突破金仙的瓶颈，故将大丹称为金丹。
自从太上老子传下金丹大道，无数后天生灵逆反先天，成就金仙无数。
万族见金丹大道易成，纷纷改造，自此以后后天妖类开始接妖丹以求大道。
成就金丹时精、气、神的不同比例造成金丹品质各异，金丹分成九品。
道门、佛门、妖族嫡传都能成就上三品金丹。
其他万族和散仙根据自身修为不同，大神通着可以传上三品结丹之法。
弱一点的可以传下中品接丹法。下三流或者无门无派的散仙只能传授下三品金丹法。
拥有成就上三品功法的宗门为名门大派，中三品的普通宗派，下三品的为散人。
九品金丹以一品最高，九品最次。二三品只需按照上品结丹法就可成就。
而要想成就最高的一品金丹，首先得有上三品功法，在根据自身微调，使其功法完全契合自生才可成就一品。
每一个成就一品金丹的都是妖孽人物。一品金丹可让人在金仙时更容易突破，历来成就一品金丹着只要不半路夭折，十之五六都成就金丹。
所以一品金丹也称为金仙种子，在任何门派和种族都受到很大关照。
张大蟒在血脉传承中新出现两篇功法，不死蛇蜕术和玄阴真诀。
这篇不死蛇蜕术和玄阴真诀可结上三品金丹，都给有优劣。
不死蛇蜕术最关键的是以后不在蜕皮，只有突破一个大境界时候才会蛇蜕，蛇蜕经过不死蛇蜕术的祭炼后可以替死。
玄阴真诀可以聚拢阴寒之气，不但可以淬炼身体精气，而且可以融入水中，使得控水能力大增。
张大蟒突破一百年道行成为一只初期的妖将，要想突破妖帅结出一品金丹时间还早，以后抓紧时间找到功德，还得靠地书来推演出专属自己的金丹功法。
张大蟒现在实力大增，打算深入潭底查看。
摇头晃脑，一下纵入水潭。
微微感应，便感觉千尺深处玄阴寒气非常浓厚，随着他的深入，寒气越来越盛。看向池底，只见一块三丈方圆的寒铁沉在池底，一股股冰寒色气体四散开来。
看来这个寒谭，是天外流星下坠在一个普通的潭水中形成的。
他不敢在继续下潜，在距离三百丈的位置停留下来。打算以后道行高了再下去。
玄阴真诀运起，下方三丈方圆的寒铁上弥漫起淡淡的水雾，一丝丝仿若银蛇一样，不断钻进张大蟒身体里面。
体内九星煅体决产生的无属性真气，慢慢的感染上了寒气属性，随着玄阴真诀吞噬掉这一股寒铁阴气，玄阴真气兴奋的在他体内来回蹦窜。
契合张大蟒黑水玄蛇血脉的环境，就大夏天像泡在沁凉的泉水中，通体十万八千根毛孔都舒张开来。浓郁的灵气不断吞入体内，在这寒潭修行，他有把握十年内修炼到妖将巅峰。。
可惜时不待我，在这天地巨变中只有出去浪才有前途。修炼了五六个时辰，全面掌握住妖将的力量，一口气缓缓从口中吐出。一层水沙般的灵气如烟雾一般缓缓散去。
张大蟒四处游动，开始欣赏寒潭美景。千丈寒潭水雾弥漫，烟雾缭绕，一股股似蛇，似龙的细烟飘荡在整个山谷。