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张邋遢，“嗯，就吧。功法主要是调生息，就是增内超越寻人的极限而发挥出更大的威。说简单点，就是增魄，让能遇到危险跑得更快更远，抓住也能多挨下拳脚。”
“功法共分三卷，总纲要记住。一卷：说我颠来我就颠，颠颠倒倒有源。一三三一颠倒颠，三三叠上。之上有真，真返还一元。阴阳数乃造，顺则生凡逆成仙。”
曾玄君有不白，“这是什思？”
张邋遢笑，“这是总纲。思就是要在内感受到一股。就像沉丹田后在劈下一拳，也可让打不碎的石块裂开一样。这是内的我感，出来，在游走全身。过这，慢慢游走全身达到身每一个地方。就照这样练，每会增进，每练每亦可增进，也就慢慢人更壮一了。
随后张邋遢给曾玄君了示范，嘴里也念叨着细问和一释。
说得简单，法也简单，曾玄君照着头的思开始。虽不曾练过什武功，丹田沉这个础的还是练过一，也不难。是游走全身还没试过，虽麻烦，念所致还是能到。总的来说虽有耽误时间，在也能勉勉到。
游走一遍全身现在曾玄君需要半个时辰，一轮下来，身上显舒坦多了，似身上也多了分，感觉己轻松能抡一胳膊粗的圆木一般。曾玄君觉得不可思议，于是赶紧再游走全身。
这一切张邋遢全在眼里，他不住点头。以是多带艺投师门徒，会为之练过一武艺一游走会多少有阻碍，这子竟一遍便能完美顺畅走完，的确不错。也遇到过一点功夫没学过的人练这个，虽说要一，也有他阻碍进度。不得不说这子悟极，身适应能极，是个练武的材。假以时，若是行在端，定会在江湖混出名堂。至于初人的试探，这子也不坏。到处，张邋遢更是陶醉在洋洋得的我欣赏状态里。