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这组400成绩还可以，是1分06左右上，中谷洪秀还是跑出1分03，要跑育的，400米速耐1分05以内和1分05以是一个区，谷洪秀成绩是57，赵鹏估计他这市运会应该是能跑到55s左右，毕竟现在还有久的时间。
而女生的毕嘉莉也跑到了1分13，也是厉害了。
“了赵鹏上”曹教练一脸静的扫视一下到到了三分钟就让赵鹏准备上，要一组完整的训练，就是要证度的同时减少休息时间。
如我1000米跑3个，每是3分10，休息3分钟，我在有础不变缩短训练时间也是可以增训练效的，升己的乳酸门阀的能力。
赵鹏也是没拖拉的就上了，随着曹教练的一声枪响，赵鹏冲了出，这一组赵鹏不打算安稳的跑下来，毕竟也要持己的度。
一个400米赵鹏跑到了1分10，这个速度可谓是快了，个400米开头赵鹏就了祖传秒发现了这个况，这样跑的话估计能破3分钟，是后面一个1000米估计就有余力而不足了。
赵鹏打算慢节奏，就听到曹教练一脸兴奋的喊“赵鹏，快点，再快点，速，”。
这还是赵鹏一到曹教练这兴奋，咬牙坚持持速，而个400米也就在这眨眼间跑完了，赵鹏了电子，2分18，家伙这个速度还是的快，是现在在跑步，赵鹏全力的奔跑导致脑子里面似一堆浆糊，没法算到底有多快。
时在周边休息的队友们，眼睛亮了，谷洪秀也是一脸震惊，这个1000米的速度快的上他们刚刚跑400的速度了。
“油”随着田径队不是个人的一声，周围的人也应了过来，也开始给赵鹏油来了。