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雪场，张驰坐着缆车来级，找了一坡较为缓，周围没有少的，准备先拍摄单板的教学视频。
无升空，悬浮在张驰，视频开始拍摄。
“，是张驰，兴见，在评论时，有朋友喜欢滑雪，却苦没有教学，迟迟不领。”
“今，给讲单板入门技巧及入门，如何流畅换刃、J弯、C弯，更阶的花，刻滑如何练习。”
张驰站在镜头，将雪板倒扣在雪，继续说：
“在穿雪板，一步，需先了己哪一脚是脚。”
“有过板类运动的朋友，应该已经知了己的脚，没有关经验的朋友，来告诉两办，别己的脚。”
“一，可一己在拖，非常的拖时，哪一脚在，在的一脚更有可是的脚。”
“办，可让的一朋友，在没注时推一，哪一脚先迈，阻挡摔倒，脚更有可是的脚。”
……
一次，一次说这话，让张驰有口干舌燥，打开背包拿保温杯，喝了口，张驰继续录视频。
在练习“刃推坡”时注什，如何保持身衡，“刃推坡”时注什，摔倒了如何站来，摔倒时如何保护己，“落叶飘”如何练习……