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见到郭云深的时候，王力不吃了一惊。郭云深虽早已过了花甲之年，是行得、站得，一脸凶悍息。王力随赶忙递上黄飞鸿的亲笔书信：“拜见郭大师，这是家师黄飞鸿写给您的亲笔信，家师让子拜您为师学习拳法。”
郭云深听闻未答应十过信了来。郭云深随与黄飞鸿不熟识，他曾在宗室等地教，以后更是访走阅历颇丰。得黄飞鸿与黑旗军刘永福有深交，更是黑旗水军总教头，思一阵便答应下来。
眼见郭云深答应收己为徒，王力也是一脸喜，连忙跪到地上行礼敬茶，送上两金条的拜师礼，便口称“师傅。”郭云深受礼喝茶后便：“到院中演练一番，我的如何。”
等王力演练完毕后郭云深说到：“资确实难得，怪不得黄飞鸿要来跟我学拳，不愧黑旗水军总教头之名。”
郭云深释：“练拳时太晚，习练家拳法，能短内增战力，对身却是有害无益，且对武修炼有倍功半之效。夫主修拳确是内家拳法，与健身养生之大有增益。习练夫的拳确是对感悟武之劲力变化有半功倍之效。”
见王力面露茫，郭云深这是黄飞鸿怕他过度追，没有告诉他。便：“三劲劲、暗劲、化劲；既是三种运力之法也是一种炼身之术。”
听完郭云深的教导，王力便了中的。
内家拳与家拳境界是一样的，是内家拳养生健为主，家拳杀伐为主。三劲的修炼之法也是类似神话中的炼功法，是效差地，既是炼法门，是发力运力法门。
劲显于、练皮膜，大成后全身所有皮膜可以随控，大幅度升力和防御。
暗劲隐于内、练血肉，大成后随控全身血肉变化，不止能再大幅升力与防御，更有隔打牛之效。
化劲内转换浑圆如、练骨髓内脏，大成后主要升内脏、骨头关节等度，进一步升力防御的同时，大幅升身身能，能到随控身处力的变化，时时暗，东打。三劲不止能炼，更是能大幅度升杀伤力。
王力武学资质之高举世难寻，跟随林世荣锻炼的半年打磨了肉身，得传洪拳后更是进步神速，仅仅余就踏了劲之境。
不论内家拳是家拳，练习三劲却以拳为首；讲完三劲后郭云深便教导王力练习拳的桩功“三”。
三站桩是拳要的功。人部按照拳的要领安排成一个圆满完整的姿势，所有拳的动作离不开这个姿势的法则。种拳尽变化万端，和要领与三是一致的，所以有“万法出于三”之说。