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“对哦，我似乎忘了运用精神力量。”姜陵岳拍拍自己的脑袋说。“可精神力量只有那么多，即便用出来也对那些红皮怪物造成不了多大的伤害吧。”“发散性的力量当然不行，老板，你就不能把精神力量收束成一颗拳头，撕碎它们铁头里的脑子吗？”小菊做出一副恨铁不成钢的样子。
听到这里，姜陵岳恍然大悟，他现在的精神力量等于是一团棉花，根本没有夯实。
可是如果把棉花锤炼成钢铁，虽然作用面会小上许多，但力量却会大幅度增加。
就跟他的肌肉一样，没有打开基因锁第一阶段时，他的肌肉同样是棉花，但在一系列的强化过后，如今他的肌肉几乎等同于钢铁。
这也是他的力量能够暴增的原因之一。
所以想要通过先前的试炼空间，他首先要做的就是锤炼精神力量。
精神力量一旦夯实，精神力量如同钢铁，甚至如同钢针一样，完全可以无视那群红皮怪物的铁头。
从内部直接毁灭它们。
只是，话虽如此，精神力量该如何锻炼？更别说姜陵岳预想中那钢针一样的精神力。
这让正准备开始锻炼的他怔在原地，“小菊，锻炼精神力量有没有什么好的办法？”
“没有，不过你可以看看你的专属改造上面。”小菊摇摇头，随后给出一个提示。
“专属改造上有这个东西？”姜陵岳也是疑惑，但还是下意识地去查看，“系统，打开专属改造。”
“正在投影专属改造面板，请稍后。”
随着系统的一声，他面前逐渐呈现出专属改造上的内容。
除了已知解锁的那些初级专属改造，再就是高级专属改造。
高级专属改造上有空间技术，量子技术，能源魔方技术，超级材质技术……等等。
一直看到最后，还有生命科学一栏，其中有体质增强术，精神力量锻炼术，觉醒能力强化术，还有心灵之光唤醒术……
“草！居然这么全，还真的有！”姜陵岳一时间看愣了。
体质增强术对应的应该是基因锁第一阶段，精神力量锻炼术对应的就是基因锁第二阶段，那么后面的觉醒能力强化术和心灵之光唤醒术对应的就是基因锁第三阶段和基因锁第四阶段了……
还有后面的几个阶段，目前的他还接触不到，也就没有去细看。
“系统，先解锁体质增强术和精神力量锻炼术。”姜陵岳连忙说。
“解锁体质增强术全篇三万个单位改造能量，解锁精神力量锻炼术，需要十万个单位改造能量，请确认！”
高级的专属改造，所要消耗的能量单位果然很恐怖。
加起来就需要消耗十三万个单位的改造能量，如果不是如今的姜陵岳找到最佳的改造能量获取方法，还根本消耗不起。
一咬牙，“解锁！”
刚刚转化得到的二十四万个单位的改造能量瞬间少了十三万。
随后，体质增强术和精神力量锻炼术灌注到他的脑海之中。
信息量不算太大，但姜陵岳需要花费时间去理解，去感悟，他先看的是体质增强术。
虽说他已经打开基因锁第二阶段，但参考一下完善自身的缺陷总是好的。
这体质增强术说起来，就跟那些运动员的锻炼方法差不了多少。
为什么这么说呢，完全是体质增强术的要求是每天俯卧撑一百个，跑十公里，再做仰卧起坐一百个，最后一百个引体向上。
跟普通运动员的锻炼方法是不是没有多大区别。
唯一的不同是，体质增强术要求在身上一些部位上，增加一些负重。
体质增强术最后写的是——锻炼本来就很简单，没有别的路可走！
“好吧……一眼看上去，以我现在的体质来说，简直不要太容易，如果增加负担的话，还真有点不好说啊。”姜陵岳嘟囔着。“看看精神力量锻炼术，再一起来试试！”
至于精神力量锻炼术就更简单了，时时刻刻以精神力量托起能够承受的物体。
最好是——有重量的杯子，里面装上水，在托起的时间里不得把水洒出来。
这就……有点难度！
而且不亚于《逮虾户》那部动画片里的拓海，每天开车送豆腐时，老藤原会在车里放上有一杯盛满的豆浆，开出去，回来不能洒一滴。
如果洒出来就是一顿打！
“体质增强术和精神力锻炼术的内容都是这么简单的？”姜陵岳嘴角一抽。
还真应了一句话，最简单的恰恰是通天大道。
妄图偷懒走捷径的，总会因为自身不够坚硬，而遭遇种种失败。
“试试看吧，爷爷的。”姜陵岳来到高级科技室内，打算按照体质增强术和精神力锻炼术的要求，打造出所需要的装备。
首先是重物。
有高级科技制造室在，体积小的重物能够打造出来，比如说橡皮擦大小的物体，能够拥有十斤重。
对自己的身躯极为自信的姜陵岳，打造了总重量一吨的特别重物，全部装在一件衣服上。
穿戴完毕，一吨重，对他的身体负担可不小。
虽然他能用拳头打出十五吨的力量，但不代表他能在穿戴完成后自如走动。
衣服的要求都是按照体质增强术来打造的，两肩，手臂，胳膊，大腿小腿，可以说是真正的夯实身体基础。
接下来就是打造一个杯子，里面装满水。
需要以精神力量时时刻刻都端着杯子，而不让杯子里的水洒出拉开。
没有错，姜陵岳打算两者一起训练，对自己来一个全面增强。
杯子总重三斤，这也是他所能承受的范围，更何况里面还要装上水。
做完这一切的他，开始着手锻炼。
首先是一百个俯卧撑，同时，他以精神力量托着杯子悬浮在他身前不远处。
“呼，开始！”姜陵岳眼神一凝，展开他的训练。
两者同时进行，对于他来说还真有些吃不消。
俯卧撑倒还好，主要是以精神力量时时刻刻托着杯子，还不能让里面的水洒出来，这一点就很难做到了。
俯卧撑完成，水稍微洒出来一些。
紧接着是跑步十公里，跑起来的时候，身边跟着的是装满水的杯子。
仓库附近廖无人烟，姜陵岳跑的无所顾忌。