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“记得好像是一个叫做蕴气式的锻炼，和蹲马步感觉差不多，还有一个就是重视核心三角区的锻炼。”周炎在脑海里使劲的回忆，还真的想起一点东西。
“我吃饱了！”周炎对里克和德蕾丝说了一句就准备下桌继续自己的锻炼。
“等等，我们，一起出去吧。”里克叫住了周炎，然后父子俩一起下桌。
“火焰，跑步可以，但你不许离开我的视线。”走到门口，里克蹲下身抓着周炎的双臂认真地对周炎说。
“好的，爸爸，要不我就到你劈木头的地方去锻炼吧。”周炎顺从的答应了里克，并且还提出了一个能够一直出现在里克视线里的方案。
“这？可是那里的杂草很多，根本没有办法跑起来啊…”里克有些犹豫，他既心动于能让周炎一直在自己的视线里保证他的安全，又怕耽误周炎的锻炼，虽然周炎还小却是他们全家的希望所在。
“没关系，我还要进行别的锻炼。”
周炎的话都说到这了，里克还有什么理由拒绝呢。
“走吧，今天咱们父子俩一起锻炼！”里克习惯性的想要举起周炎放到肩上，却被周炎躲开了。里克一怔，心里有些感慨，“我的小火焰是真的长大了啊！”
“那咱们走吧。”里克收拾起心情领着周炎往自己以往工作的区域去了，其实也不远就离他们的家不足百米。
来到里克劈木柴的地方，里克先把周炎放到安顿到一边。
“你自己锻炼或者是玩都没有问题，爸爸要去工作了。”
“好的，你去吧，爸爸。”周炎清脆地回应。
“记得我们的约定哟。”里克有些不放心，继续叮嘱道。
“嗯嗯！”周炎只得点头。
里克离开了过后周炎就开始摆出蹲马步的姿态，双腿分开与肩同宽，双膝微微弯区，双手收于腰部，开始锻炼了起来。
里克虽然离开了，但是他的注意力一直都在周炎这里，见到周炎果然没有跑步而是在原地站定摆出奇怪的姿势，放下心来，不管周炎做什么，只要还在里克的视线里他就能放下心了。
蹲了一阵过后，周炎感觉自己双腿上的肌肉都在微微颤抖，慢慢的转为酸痛，屁股上的肌肉像是被开水烫过，已经没有了知觉，但是周炎还在坚持，他认为每一次的身体锻炼不光是对自己身体的锤炼，也是对自己意志的磨练，身体，意志全方位的锻炼才是真正的锻炼。
随着周炎的坚持他脸上的汗水也开始不断的往下趟，先是沾湿了脚下的草地，最后在地上形成了一个小小的水洼。双腿的颤动也越来越剧烈，最后终于坚持不住倒了下去。
里克一直在劈着木头并且时不时的朝周炎那看一眼，就在周炎倒下之后没多久里克又往这边瞟了一下，结果看到周炎已经趟在了地上，顿时慌了，丢下手里的活就冲了过来。
“火焰，火焰，你怎么了，你别吓爸爸。”里克伸手就把周炎抱在了怀里，语气非常的慌乱，手在周炎的脸上乱摸，摸出一手的汗水。
“爸爸，我没事，只是有点脱力了。”周炎说得有点中气不足。
“还说没事！你看你话都要说不出来了，有没有摔到哪里，摔疼了没有？”里克的话很急切，带着责备，“咱们不锻炼了好不好，等到你去学校了自然就可以成为魔法师了，咱们不练了行不行？”
“爸爸，我可以的，我现在锻炼只是为了以后能成为更厉害的魔法师。”周炎回答里克，这次的声音就正常多了，因为周炎感觉从倒下到现在自己已经缓过劲来了！身体的恢复力真的是非常的惊人！
周炎不准备成为一个纯粹的魔法师，因为他知道这个世界的水到底有多深，各种魔法咒语都是主神们为传播信仰流出来的，真正的强者运用的都是法则和规则。而且身体强度也是强者的重要指标，周炎的真正目标是魔武双修！
里克听了周炎的话沉默了，甚至有点自责，他并不能在周炎成为魔法师的路上提供什么帮助，甚至都不知道怎么样才是对自己的儿子最好的，只能用力地搂住了周炎。
就在这时候响起了声狼嚎，那声音让人起了一身的鸡皮疙瘩，然后就看见一头几乎有人高的大狼从丛林里窜了出来，身上有星星点点的血迹，更显得狰狞恐怖。
“火焰快跑！跑回家去，和妈妈一起把门关上，抵紧！”里克在第一时间就把周炎从抱着的姿态换成了护在身后，还用手推周炎，催促他快跑，双眼紧紧地盯着那头狼，语气坚决眼里只有坚定。
“不，要走一起走！”周炎拒绝。他不可能留下里克一个人在这里送死，虽然里克可能拖住狼给自己逃生的时间，可是亲人的生命并不能用来做加减法，虽然蠢但是周炎却选择一起面对。而且自己一跑那头狼受到刺激很有可能直接扑上来，到时候里克绝对没有幸存的可能。
“你这个死孩子，你怎么不听话！叫你跑你就快跑！”里克急了，声音凄厉，却还是紧盯着狼。
“我不怕死，我要和爸爸一起面对！”周炎坚定的声音从里克身后传来。
里克听到周炎嘴里提到“死”身体微微一颤，有一滴泪从眼脚溢了出来，眼神却还是坚定的和那头狼对视没有露怯，那头狼也紧紧的盯着里克的眼睛，像是在找最佳的出手机会。
对峙了一会儿，见周炎没有要先离开的意思，里克微微一叹，一把抱起周炎就跑，爆发出了平生最快的速度，再也不管什么别把后背交给狼了，里克现在的想法是要么自己带着孩子成功逃脱，要么一起死，至少，孩子还在自己的怀里！
快速逃跑的里克并没有看到，当他转过身去带着周炎狂奔的时候那头狼一个趔趄，摔倒在了地上，有血从它的胸口流了出来，因为被里克抱着的关系周炎的视线看到的是里克的身后，这一幕落在了周炎的眼里…