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“方，要不要叫护士的床给下？”孙了一眼方逸的病床，刚才吃饭的时候给摇了来，能让方逸靠坐在病床上，要是睡觉休息的话，这个姿势就不了。
“孙，不用了，我打坐一会就了……”方逸笑着摇了摇头，虽躺在床上也能运功，效却是没有打坐。
“，我睡一会……”孙有午睡的习惯，不过他却是没有马上闭上眼睛，而是奇的方逸，他方逸究竟是如何打坐的。
僧修要用到打坐，称为盘坐静坐，而在佛则是称作是禅坐是定，姿势大同异，所以方逸也不怕孙到，当下将伸的双腿缩了来，两脚朝，出了一个双足跏趺的姿势。
往方逸双足跏趺是轻而易举的，不过时的他全身酸痛，将两脚盘在一着实花了不的功夫，他坐后，额头上已不满了一层细密的汗珠。
“吁……”长出了一口，方逸双的在了双膝上，眼睛似闭非闭，开始调节己的呼吸来。
不不说，能僧同样用一种姿势的打坐修，也是有一定的，双足跏趺，整个人的身就跟六和塔一样稳稳当当，下往上一层一层，这样坐下稳如泰一般。
而按照古的医来说，“精从足底生”，是一以来中医学说推崇的至。
在盘足曲膝静坐的时候，如会感觉足腿酸麻，是说足腿的神经与血脉不畅，证人的健康已经存在潜在的问了，所谓是则不痛，痛则不。