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第016章 测腿力

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  隋易今天送了一大半天的快递,回学校后又打了场篮球,出了一身的汗。一听说能免费洗澡,他来了兴致。
  工作人员听到隋易的话,为难的道:“我们每人只限一张体验卡。”
  “我帮我同学领两张。”隋易道。
  “不行,需要本人来。”工作人员道。
  隋易道:“他们本人会来,不过得我明天把体验卡给他们才行。”
  “这个……”工作人员犹豫。
  “谢谢啦!”隋易不等工作人员同意,从工作人员的手里抓了过一笪体验卡。然后拿着卡就进了“新动力”健身中心。
  隋易来到前台,抽出一张体验卡放到了柜台上,“我要体验一下。”
  “好的先生。”
  前台收回了体验卡,然后给隋易拿了一个手牌,还有一双拖鞋。
  隋易见进来的会员都把自己的鞋脱下来,换成拖鞋,然后把自己的鞋交给前台。
  隋易照着别人的流程做。
  隋易的鞋放到前台后,前台的工作人员皱了皱眉头,赶紧把隋易的鞋收到了鞋架上。
  换好鞋后,男女员会分成两个通道。先进入了更衣室,隋易在更衣室的里侧找到了浴室。
  浴室不小,有三十几个沐浴喷头,比一般的浴池都宽敞。
  “真不错!”隋易赞了一句。
  隋易按着手牌找到储物柜,脱了衣服就进入了沐浴室。
  隋易以为来健身中心的人,身材都都像健美运动员一样呢。但实事与隋易想象的差了太多,这里的人,百分之八十以上,都有一个大肚子。
  隋易出现在浴室中,竟然是这批人中,身材最好的。他身材匀称,胸肌、腹肌虽然不夸张,但是都棱角分明。
  浴室中的人,都会相互打量对方身材,每个人看到隋易后,都露出羡慕的目光,特别是看到隋易的男性特征后,就更加的羡慕了。
  隋易不在乎别人的眼神,他痛快的冲了个凉。
  等隋易从浴室出来后,情况尴尬了,别人都自带毛巾等洗浴设备,但是隋易什么也没带。
  没办法,只能自然风干了。
  隋易用手拿扫了扫身上的水迹,然后不停的嘚瑟起来,让水风干的快一些。
  隋易等了大半天,在身上的水干了六七分后,他从储物柜中拿出校服,硬套到了身上。
  下身是校服运动裤,上身半袖,如果不穿外衣的话,一眼还看不出他是个学生。
  隋易拎着上衣,想要离开健身心中。
  “要不要进里面看看?”隋易犹豫了一下,心想,“来都来了,干吗不进去看看。”
  还没有穿过更衣室,隋易就听到了劲爆的动感音乐。出了走廊,隋易看到音乐的来源,是一间正在进行着动感单车的房间。隋易粗略的看了一眼,不少于五十台动感单车。
  在动感单车的对面,是一间舞蹈室,里面有教练正在教学员练习瑜伽。
  经过舞蹈室,就是健身中心的器械区。南面一排跑步机,中间是大型的综合器械,北面是哑铃、杠铃等自由重量区。
  隋易发现,跑步机一侧的人最多,自由重量区的人最少,而且自由重量区普通上没有女性,只有三五个男性在那锻炼。
  “对了,可以用他们的器材试试我现在的力量有多大。”
  隋易来到了自由重量区,在自由重量区,有一个马甲上写私教的教练正在给一个中年人上私教课。
  那教练个子不高,但暴露在外面的手臂很粗,而且胸肌处也鼓的挺高。
  “腰背挺直,膝盖尽量不要超过脚尖,下蹲,对……”
  教练正在指点那中年人做“深蹲”练习。
  隋易来到教练身旁,道:“问一下,有测力量的机器吗?”
  青年教练听到隋易的话,转头先打量了隋易一眼,看了隋易的穿着后,挑了下眉,然后继续指导着他的学员,把隋易晒在了这边。
  “插!”隋易感觉自己被鄙视了。
  对面一个正在用哑铃锻炼的大叔男笑着对隋易招了招手。
  隋易来到那大叔男的身前,大叔男对隋易指点道:“人家是私教,要收费的。一小时好几百块呢。”
  “我就问问哪个器械能测力量。”隋易道。
  大叔男鄙夷的看了那私教的背景一眼,“别理他,不就是测力量吗,我告诉你。”
  大叔男给隋易讲解,在健身中心横量力量的方法,一般用卧推、深蹲和硬拉来衡量。
  “上肢力量,你就测卧推。腿部力量,你就测深蹲。”大叔男道。
  “那我就试一下深蹲吧!”
  隋易之前看到那私教指导会员的技术要领,知道深蹲要怎么做。
  大叔男带着隋易来到了私教旁的另一深蹲架,“你不热热身吗?”
  做重量训练前,都要进行热身,让身体活动开,以免受伤。
  “不用!”隋易不懂,也不想浪费时间。
  大叔男道:“你不热身,容易受伤,那就先从小重量做起吧?”
  “行!”
  杠铃片最小的是2.5公斤,最大的25公斤,一根杠铃杆本身的重量就有15公斤。
  大叔男给隋易放了两片最小的杠铃片,加上杠铃杆总共20公斤,也就是40斤。大叔男觉得20公斤对隋易来说已经可以了。
  因为隋易没热身,怕隋易拉伤身体。
  但是,隋易拎起25公斤的杠铃片,一边又放了两。
  “小子,你干什么?”大叔男惊道,“太重了,不行。”
  “没事!”说着,隋易一侧又加了两片。一共八片25公斤杠铃片,加上之前的小片和杠铃杆,重量已经达到了220公斤,也就是440斤。
  大叔男看的差点吐血,“小子,你这是要害我啊!早知道这样我就不帮你了。姜来,快来帮我给他做个保护。”
  大叔男口中的姜来,正是那名正上课的私教。
  “220公斤?”姜来看到隋易杠铃的重量后,不屑的道:“不知道天高地厚!老杜,你不用怕,他扛都扛不起来,更别说深蹲了。”
  “我要是能杠起来呢?”隋易向姜来反问。
  姜来重新打量了一下隋易,特别是隋易的双腿,犹豫了一下,道:“扛起来又怎样,你也蹲不下去。”
  “是吗?”
  隋易没去扛杠铃,而是又拿起杠铃片,一侧又加了两片,共重要达到了320公斤,也就是640斤。
  隋易对姜来道:“你说我现在能扛起来不?”
  整条杠铃杆上,已经装满了杠铃片,想再装都没有位子了,只能换更专业的长杆。
  “哼,你现在要是能扛起来,我吃屎。”姜来万分不屑的道。
  隋易听姜来的话,笑道:“那咱们就来打个赌吧!”
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