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这部金光咒的修炼，虽然也需要灵气，但是前期却更注重存神观想。
苏元在得到这部金光咒后，便跟爷爷商讨起这部功法。
据爷爷讲，这金光咒乃是道门八大神咒之一，据说修炼到高深处，施术者通体发出金光，并且金光既可以护身，又可以飞出攻击，玄妙异常。
不过此咒传播十分广泛，这民间有着多个版本，让人难辨真假。
不过既然苏元的神通都认可了这部金光咒。那便是能修炼的。
不过这部金光咒虽然不怎么需要灵气，但在修炼过程中却是要以肉身精气来滋养神魂。
若是肉身精气供给不足，便冒然修炼这部功法的话，不但会使的修炼者肉身精元亏损，更严重的话更会影响到修炼者的寿命。
所以这部金光咒苏元可以修炼，但爷爷这个老人却是不能修炼，毕竟爷爷年纪大了，就算他有修习道家导引术，身体保养的不错，但却是支持不了金光咒的修炼。
苏元爷爷虽然失望，错过了一本确实能在这个末法世界中修炼的功法。但他也看开了，他准备全力支持苏元的修炼。
后来苏元便在爷爷的指点下修炼金光咒。
在经过四年的边上大学边修炼的时间，终于在苏元大学毕业后的一个星期后，苏元以金光咒达到了修炼的第一个境界：
长息境
世人修行以：长息、开脉、明窍为“凡俗三境”。
长息者：世人吐纳导引，打磨肉身，如此内外兼修，生出气感，形成内息，再使内息气贯全身。
开脉者：以内息打开丹田气海，使得内息蜕变成真气，再以真气打通奇经八脉，十二正经。
明窍者：修炼者全身经脉具已打通，神魂受真气滋养，渐渐产生一些灵异感应，这便是开了灵窍。这时修炼者辅以法器、符箓等外物便可施展一些术法。
苏元突破后第一时间便跟爷爷分享了，爷爷得知苏元终于进入修行后，十分高兴。
苏元为了以后能够更好的修炼，便也加入了三清观，成了个道士。
此后苏元就在三清观中安静的修炼。
直到苏元重生前。
那是在苏元加入三清观后的一个月，一个月朗星稀的晚上，苏元照例在自己的房间中修行。
乎的苏元感觉到了前方一阵异响，苏元赶忙收功，向有异响的地方望去。
苏元一眼看过去，差点把他这几年修炼养成的心性，破坏掉。
只见传来异响的地方，半空中裂开了几条蜈蚣似的裂痕，裂痕中更是飘散出一缕缕灰蒙蒙的雾气。
凡是被雾气沾到的东西，都会被雾气腐蚀掉。
而且随着时间的过去裂痕正在逐渐扩大。
终于，随着一声玻璃破碎的声响，那些裂痕的中间终于彻底的碎开，行成了一个灰蒙蒙的圆形孔洞。
一道散发着奇异光彩，带着莫可名状气息的流光从中射出，流光在房间转了一圈，正要离去的时候。
苏元那个只有自己可见面板，突然间冒出，那道正在离去的流光，仿佛受到什么拉扯般，直接就被拉了回来，而后更是被拉入到了苏元身体之中。
苏元看到那道流光进入到自己身体后，刚想做点什么，就眼前一黑，人事不醒了。
再到苏元醒来之后，苏元便发现自己穿越重生了，而且还是直接有着胎中之谜的。
直到一个月前，苏元才恢复前世的记忆。
在恢复记忆后，苏元便查觉到了，这个世界跟前世有很大的不同，比如苏元在这个世界上有着一些前世小说、电视剧上的一些人物，和地名。
而且最大不同，就是这个世界有着灵气，虽然也不算充沛，但也比前世好太多了。
所以这一个月里，苏元除了熟悉一下环境，使得俩段记忆更好的融合外，便是按照前世的修行经验，重新修炼起来。
终于，在今天他在前世的经验和灵气的辅助下，苏元重新达到了长息境。
而金光咒更是因为有了灵气的原故，在长息境便能够显出金光来。
要知道前世苏元长息境时，连一点金光的苗头的没有看见。
这不由得让苏元感叹灵气的玄奇。
“面板”
苏元在心中默默的念了一句，他的眼前便投影出了一个淡蓝色的面板。
[姓名：苏元
年龄：22
境界：长息境
功法：金光咒
神通：世界穿梭（144：15：23）
源点：1
任务：从张大道处得到一张“噩运符”]
“终于在穿越第一个世界前，突破到长息境了，这样在穿越后也有了一点自保之力了，不过为了更安全点，还是去做一下这个任务，看能给我带来什么好处吧。”
苏元在心里想道。
在苏元恢复记忆后，他发现他的面板上多出了两个能力，一个是世界穿梭，一个是任务。
想来这两个能力便是他重生前被他拖进身体的那道流光赋予的。而他的重生大概也是因为那道流光的关系。
世界穿梭，根据苏元长年看小说的经验猜测，可能就是像小说里的那些主角穿越到其他世界一样吧。
而任务，并不是一定要去完成，也没有什么强制性的措施。全都依照苏元的心意决定。
在这一个月里，为了即将到来的穿越之旅，苏元全心修炼，根本没有时间去管任务的事情。
反正也不是强制性的，更没有时间限制，等到有时间再去完成任务。
现在苏元修为成功的进入了长息境，就算再苦修，一时间也不可能有太大的进展，索性便去完成任务，看这个新功能能够带给自己什么惊喜。
而且，还有6天便要穿越了，他得准备一些需要用到的装备和物资。
还好，这个世界的苏元虽然是一个孤儿，但是，他却十分好运的在高中毕业后，跟人买彩票，第一张便中了头等奖，一下中了一千多万。
在他把一些钱捐给了收养他的福利院后，便在魔都中买下了现在他住的这栋四层小楼。
那时候的房价还没现在怎么贵，一千多万在买完房子后还有一半左右。