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什是查克拉？
首先要从人内的所有细胞里面，汲取出一种身能。俗来说，就是赋，为身所能造这种身能的多少，是有上限的，而每个人赋的不同，就味着每个人所能从细胞里汲取的这种身能上限是不同的；后需要藉众多的修练经验，所累积而成的精神能；着同时从内取出这两种能，再这两种能锻炼成，就成了查克拉。
忍们时身里就是储存着大查克拉，一旦开始释放查克拉，需要源源不断补充的查克拉时，身就会消耗精和来恢复查克拉。对于所有忍来说，恢复查克拉是如同呼吸一样，是下识的行为。
关于身能，在人发育时段，尤是青少年时，是身能为暴涨的时候，如忍的赋足够优秀，就会出现10岁到18岁这段时间内实成妖的所谓才忍。卡卡西12岁上忍，鼬12岁万花筒，皆是如。是身能总的极限就是大约20岁左右，时人已经发育完全，如时一个忍将身能开发到了极限，却仍旧是一个中忍，就是味着赋普；而有赋出众，才有可能成为上忍！
是一旦超过50岁，尤是60岁后，身的衰是不可避免的，所以一个强大的忍会在时不可避免的实下降。而精神能要一保持修炼，论上是可以一增的。另，志的懈怠也是影响精神能的一大要素。所以卡卡西在三忍界大战后实没有质的飞越，和志的消沉有大关。
所以，一个忍的强大，首先需要赋出众的身，要保持不断的修炼以坚韧的志，这样才能保证拥有强大的查克拉。
如何释放忍术？
在内成查克拉后，需要经“结印”这个动作暗示说引导，来发动这种查克拉的能，而这整个过就是需要一定的查克拉控能来实现，越是精确的查克拉控技巧，施忍术便越有有优势。