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“哈，哈，哈……”
运动场上，八队的大多数人蹲在跑旁边喘，就连喜欢搭讪的千丝也没有任何说话，能大口大口地喘，脸上汗不是汗眼泪不是眼泪的，他人也差不多，脸来像是快要融了一般。
“我们是不是被坑了？”袁当用袖子擦了擦脸，了运动场上的他队伍：“怎像就有我们累成狗一样？”
“狗可没我们这累。”乔木依幽幽说，脸上没什汗，也跟他女生坐在草地上，慢慢调整己的呼吸。
他们按照赵景忠传授的方，在运动场上一边跑步一边吐纳。虽吐纳方挺复杂，尝试，养成身记忆就不难了，下里是复——吐纳跟广播操一样，广播操这多动作，是简单动作的堆砌。
他们许多人还害怕所谓的功会是‘玄玄’的书，没到是普的呼吸，这他们上网学瑜伽有所涉，不怕。这务员的智码也是中人上，顶多花一个时就彻底掌握了。
而难点在于，他们没办运行64。
每一吐纳均耗时一分钟，运行64就是要一个时。而按照这个吐纳跑步的时候，他们会发现己疲累速快，就算他们是慢跑竞走，居无坚持下来。
每中断一就要来过，而疲累却不会置而是会累积，他们大多数人在熟悉了吐纳后就累趴下了，仅有少数人还能坚持10左右，也快累倒在边，像赵火也是运行了24，后就累趴了。
千丝感觉不对劲，忽离开走他队伍，没过多久就一脸铁青地回来了，“草，被教官糊弄了！”