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黎时分，东之上，灰蒙蒙的云层缝隙中，溢出片片淡金幕。
晚秋的清晨，冷风袭人，温已有稍许刺骨，周围的黄绿的枯草上覆着薄薄的一层清霜，树林中也没有了往雀鸟啁啾的力，变得冷肃而阒寂。
环绕着家房屋的一条上，青羽穿着一身灰的长衣长裤，裤腿较肥，头上戴着着遮住耳朵的毛线针织帽，以缓慢的速度跑着。
他两腮红，紧闭着嘴巴，鼻孔呼出的息化作白雾飘散开来。
“呼……”青羽勉拖着筋疲力尽的身走进家中庭院，‘噗’的一声瘫倒在围的木质地板上，连一个懒得动，两个时的负长跑乎耗尽了他的所有力，后阶段乎是靠着潜识的执着才坚持下来的。
半晌之后，他挣扎着坐来，将双腿上的两个了下来，在一旁。
这是两个绿的负绑腿，有许多长条的口袋缝在胡腿上，可以铁块改变，现在青羽用两个铁块，每腿斤的。
从和卡卡认识以来，这一个星内，他多找卡卡切磋，凭借着写轮眼这个作弊神器，虽他现在仍旧能动防御，是卡卡的诸多术技巧已经他学了个净净。
之所以能防守，是为他的力和速度还是有所欠缺，不过这两个方面需要经过持之以恒的锻炼才能有所见效，急也急不来。
不过，在凭借漩涡一族的变态质，他拥有远超人的力与查克拉，且恢复能力也是极为悍，往往头一的修炼人累得跟死狗一样，睡一觉就能再度变得龙精虎猛。
“真是不一样的验啊！”青羽脸上的扭曲抽搐，吸着冷语。脱负后，双腿骤变得轻松无，紧随而来的还有酥麻的酸胀感，可谓冰火两。