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《础功》一开篇，便点名功的来历。
集百大成，综汇编成统一的础功，也是效的门级功。
础功分内功和功。
内功过调节呼吸，吸收灵运行经脉滋润脏六腑，产生灵。
功过身动作势配灵运转，壮大血皮膜，进一步纯灵。
《础功》便是内功结。
“试试内功，这具身应该有修炼过的。”
有腕的，肯定修炼过功，不过张昊没感觉有什的感。
盘坐在床上，张昊按照具的方闭上双眼，舌顶上腭，逆腹呼吸。
刚刚修炼的话，即能感应到的存在，较困难。
说呼吸节奏的问，就连静难以办到。
幸，身有能记忆。
张昊快静，周，像是暖洋洋的一片大海，灵的大海。
是，身在中，能徐徐吸收，经过丹田一圈，成己的灵。
数个时后，首功睁眼。
张昊长出一口。
一修炼的感悟，有一个字，慢！
太慢了，三个时，腿坐麻了，统显示的灵，还是5！
大写的尴尬……
感应差劲，修炼速是极慢，一年的成许不上才的一，差距大。