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张长茂暗自琢磨：“这是收买人心，还是贪图其色？”转念一想，韩毅才十七岁，哪能就有这等心机，以前的表现也不象，心下一晒：“自己实是想多了！那么，贪其美色？不过此女尚未完全长开，或许是少年人的同情心吧！”
韩毅自没注意张林这时的小心思，微笑相邀：“今天稍备薄酒，只当为五叔接风洗尘兼送别了，五叔莫要嫌弃。”
“公子好意，我也就生受了！”二人说笑着，用了酒食，各自散去。
出来稍转了转，消了食，回到住处，桌案已收拾干净；府中派来的仆役也将热水等准备好，韩毅洗浴了，不过戌初；对跟着的仆役吩咐着：“我这就休息，今晚不用人在院中值守，你们也去罢。”仆侍二人相视一眼，面色微喜，料得在观中也是无事，乐得轻省，应声自去了。
躺在床上，韩毅心中细细想来。根据今日所遇到的情形分析，前身所看到的以后的前景是可信的。
据前身所得记忆，这世界的大齐国乃是齐太祖韩信所建。史书有载：“汉王刘邦被霸王项羽所败，求救于太祖，时太祖为齐王。蒯通相太祖：‘将军这一背，有帝王之相！’此言乃劝太祖自立，上不应，催军救汉王。途遇玄一祖师，于案上小寐，得天启，醒后拜谢：‘谢先生救命之恩！’乃知刘帮授意其妻吕雉杀太祖也。遂遣一军先行援汉王。项王闻太祖大军将至，催军急攻汉王。双方激战一日夜，汉王大败，摔车而亡；项王疲弱，太祖一战而定天下。……太祖与萧何相善，遂以萧何为相……”
齐承秦制，延用了郡县制；又分天下为十三州，正是冀青幽并雍凉兖豫徐扬荆益交及京畿等。并立匈奴、西域、鲜卑三个都护府。号称弥天极地，俱为王土，创一时之盛世。
四百年过去了，一如汉末，先是刘绫传道三十年，有百万之信徒，后发动流民起事，逼得皇室放权世家豪强兴兵灭贼。接着就上演了皇室世家豪强争权戏码；关键时刻，皇帝一病而去；凉州总督刘洪乘机挥军进入洛阳，弑少帝，立幼帝；逼帝封其为宰相，各州郡兴兵征讨，言“清君侧！”天下再次大乱。洛阳被焚，幼帝被刘洪劫入长安，讨刘联军作鸟、兽散，各州郡开始自相征伐，私属官吏；世家大族，莫不私蓄甲兵，把持地方。
前身的父亲韩德，字景行；乃宗室远枝，徐州彭城人氏；本是当世名流，去年底获授荆州都察。现在已平定荆州，坐稳都察之位，派张林接家人前去荆州。
‘这不就是汉末的翻版么？’韩毅想着：“这韩德就是三国的刘表啊！也是在早期就获一州之地，得了先手之利……”
涛涛洪流大势之中，自己又能做些什么？细细思索前身所学，不由一喜。除了儒家经典，书法实是不错，皆因韩德亦是当世书法名家，子承父业，在这点上和韩德实是相象。君子六艺，礼乐射御书数，都有涉猎；虽然钻研不深，基础也皆是打下了；有后世知识加持，自己完全可以凭此扬名天下。
只是对御、射原身不喜，可自家却知实是以后要用，乃必备技能，由原身得知，此时代御射已经主要指骑马、射箭之技。
思量半晌，计议已定，心下微微一松。
此时首先要解决的，能解决的，就是原身孱弱的身体；没有强健的体魄，难有坚定的意志；则射、御二技也难臻上乘。
现在的大齐，医疗卫生状况极差，所谓人生七十古来希，能活到六十多岁，已是很不错的寿数了。为了活得久，得锻炼身体。
两军对阵，此时常会斗将，强大的格斗技能，在此冷兵器时代，可是保命、成名必备。大齐崇武尚义，一言见辱，拔剑相争；九世之仇，亦必报之。若是武力强大，天下豪杰，闻风景从，乃是这个时代的特色。
就连儒生，骑马射箭舞枪弄剑也是必须修习的技能。为了保命，为了一切，都必须得有强壮的体魄。
“和当世之人相比，自己可还有数个金手指呢！或许，正是因为如此，自己才会被弄到这个世界的吧？”韩毅暗自想着。
对于身体锻炼，自家可是有一整套行之有效的方法。
看了看窗外，月光如水，透过轻摇的密密枝叶倾泄下来，映在窗纱上，光影斑驳，不停的晃动着。
韩毅静坐于床，上身正直，食中无名三指并拢，靠着肚脐一比，无名指所点之处，即为下丹田。随后手握成拳，无名指所点掌心处，即为劳宫穴。以劳宫穴对准下丹田，轻轻长吐数口气息，然后静静意守，自然呼吸。
有着前世的经验，约有半刻钟以后，渐渐意念凝聚，丹田轻轻跳动起来。又有半刻钟左右，跳动加剧，丹田中一股热流生出，腹中暖洋洋一片。
这标志着第一次文火功火候已足；这就是经验的积累了。一般人刚开始，由于技法不熟，思绪纷繁杂乱，难以集中意念，正常需要七至十五天，方能初步感觉到丹田跳动，个别的要一个多月。
凝念守住丹田，双唇微张，舌抵相应位置。此是要害，若是不对，见效必慢。
一口气缓缓吸入，却是用意不用力；腹部此时凝住微收，也即是逆腹式呼吸是也。此处若错，见效也必慢。另有数处关窍处，同时配合，立刻直觉一气直下丹田。
连吸了约八九口气，腹硬如坚木，感觉气足，再难吸入。稍一感应双腿，虽然坐了有两刻之久，腿部却无任何麻木之感，这是内息被真正催动之象。
当即站起，足部分开与肩同宽，双掌用力击向腹部，同时腹肌收紧，鼻中急促猛喷出气。鼻涕随之而下，此处不用担心，只需数日后，自然就不会再有，那时就标志着内炼已影响到身体内部，产生良好功效。
然后又缓缓吸气，再鼻中出气，挥掌击打。如此循环，此为武火功。
击打十来下后，感觉丹田震动，腹部已恢复正常，第一次武火功已足，就要立刻转入一下步，不可继续击打。此处十分紧要，乃是多代积累而得。
随之站立着意守丹田，又改为文火功。不过十数息时间，丹田就剧烈跳动起来，腹中热气大盛。
此乃内气初次生成，是人身体中最重要的第一口内气种子；这时却是绝不可再继续下去，必得立即收功，效果方才最好。若是继续，这初生而成的内气就要散失泰半。
韩毅自是不会犹豫，立即开始收功。
这收功又是关键之处，若是不得真法，效果就极差，甚至是完全散失；甚至会一生白练，一直处在初阶的境界。
数百息后，收功完毕。下面要行排废气之法。
全身放松，就在室内缓步而行，十余步后，“噗噗噗……”，响屁连连；这是初次内炼时的现象，皆因会不自主吞入许多空气，然后排出，人体浊气也随之而出，对身体倒是有利。然而若是长期如此，就是收功不得法，内力散失之兆。
待得平静，又侧卧在床，数息后，“噗”的声响，连着两个响屁，又有废气排出。接着转身换了一边侧卧，如法泡制。随后跪在床上，额头贴床；最后靠墙到立三四十息，排废气就彻底结束。立刻感觉全身舒泰，轻松一片。
此时，就可进入下一步修炼。
登榻，又有秘法，用意不用力，不知不觉间已是深入定中。这是真法关键所在，概不外传。
仆役昨日未在院中值守，心中稍有不安，一早起身就径直前来，忽听自家公子院内，有“咚咚”的脚步声急促传来；心下一惊，急忙上前侧耳一听，果然有人在院中跑动。仆役一惊，自家公子可从未有过此事。用力拍门急呼：“公子，公子……”
“吱呀……”一声，院门打开，韩毅睁大双目看着仆役，问着：“何事？”
仆役目光向院内一扫，并未发现其他人，嗫嚅着：“刚才听公子院内有人跑动，所以……”