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已跑1616米，用时十秒，心率131……粗略计算一，我这二组用时在两十六秒左右，不仅达到了教练的要求，且有长足的进步。不过较上一组的敷衍了，这一组显耗费了更的力，以绩没有升才是不应该的。
“孙教练，两组了。”见我又停了来，孙教练匆匆瞥了两眼还在训练的学长们边转过身来着在微微喘气，双手叉腰的我。孙教练走到我身边了我的跑，点了点头对我的训练绩示肯。要知在过往的短跑训练中，哪怕是简单的点头示赞赏，父亲少有过，是在面无地喊着一遍又一遍“休息，一组”，接鼓励队员这方面来说，孙教练至少在我来做的比父亲。
30秒是转瞬即逝的，在孙教练的醒，我又匆匆上了跑，进行组训练。不不说，长跑训练短跑训练还是有着根的区别的，短跑训练稍微喘一会调整一呼吸够恢复过来，可长跑组训，组间休息30秒在短跑训练中和在长跑训练中的概念区别差地远了。
组在二圈跑至约一时，双腿已经不一二组般轻盈了，心脏开始跳动比以往更猛烈了，仅比一二圈稍累一，虽这是一项训练项目中的组。
在训练目的的驱，我又坚持来了一组，尽对比二组的猛力速有滑，是仍在两二十秒徘徊，组大概是处于组的状态坚持跑完了。
马上临近组了，我低头了一眼跑，已跑3301米，用时940秒。我算了算休息时间，30秒差不了，便又埋头冲上了跑。一组已经不再需要留有余力来考虑一组开始组间休息够我力恢复到几，以我从二圈刚开始时开始冲刺，可一圈却怎不上来速，在终点的小上找到了百米冲刺的感觉，靠志力猛地一头冲终点，一组已经将我累的冲刺完接倒在了赛上，实在太累了。颤颤巍巍地举手腕，已跑4097米，用时1210秒，心率173……算来一圈竟是堪堪到格线水准，可一组我已经放对力的顾虑，跑出的绩却不尽人。
孙教练走了过来一将我拽，了我的跑，对我说：“初训练有如高水挥，还说没有田径赋吗？不过是有长罢了。块跑送给了，回头我包装和说书给，自己研究研究。”
我坐在操场边上的大阶梯上，感受晚风的吹拂，感受夕阳的照耀，足足休息了六钟久才容易喘过气来。一拔了身又迫不待地投入了长跑的训练。力耗尽的时候在短跑训练时不是没有，如酣畅淋漓，如全面地感受自己力一点一滴流逝的过是长跑有别于短跑的地方。
终是田径又令我拾当初的份辉煌。一共项训练，对于，短距离冲刺，长距离持续的稳配速有非全面的训练，孙教练当作为助教没施的计划才在这个小中学中为教无疑将我们训练的。
训练结束，已经不止是我感到未有的独的疲惫了，学长们在大阶梯上躺大口喘着粗气。点钟放学不知不觉训练持续到了临近七点钟。孙教练一着我们躺在大阶梯上休息了快有十钟才催促我们该回了。十钟无疑是尴尬的，教练站在一旁着队员们在地上躺着，我们实在是无力再身对孙教练达基的敬了。
我两腿瑟瑟抖地走到停车场取车时，到另一学长从停车场门经过，是开始训练时我询问训练计划的学长，还没来问名字呢。我推着车赶忙追上学长，我对这学长充满了奇，为实在少有高中不参晚自习的高学生。
没我追上，学长先现我了，转过身来做自我介绍：“哦是今个长跑队的王吧，我是高班的乔晓松，今训练作为一个人的绩实在让我们这辈有叹为观止啊。”
“啊对，我是高一班的，我以练过田径，有基础。”我听到学长的赞赏一时间不知该怎客套地回应，顺着他的介绍顺便介绍一我自己。
“可不是有基础达到的水准啊，有赋吧，孙鹏教练选人有方的嘛。”学长走出校门，一语点破了我的客套话，不我说什圆场面的话，他上了人的车。
哎哟忘记问他高怎没晚自习这问啦。
我跨上车一路疾驰回，为孙教练怕我一来训练对训练时间没个准数，以跟我父母再知会了一声训练一到七点。
回，我已经久没有感到饭菜有如可口的时候了，不是为今母亲炒菜技术更有涨了，而是为极致的疲惫带来的空腹感对于什食感到未有的美味，这一点，从我岁到十二岁一有过会。为回晚了，以今训练的在餐桌上享给母亲听，父亲每晚上吃完饭一头扎进书房里做他的教练的职工作了。
吃完饭回到房间，我却全无整作业出来写的，从书桌抽屉里拿出手有没有激我写作业欲望的内容。不过一打开手，我的微信收到了入群邀请，这时我才到孙教练在今开始训练说了要上微信群。。
了入群邀请，改了群名片，无间瞥到一个队友的名字怪长的，亚伯力克·克雷默，群名片有注需要改队伍+真名的，不会有人恶搞的吧，难今训练时还有籍人士吗？面注的队伍跟我一样是长跑队的，这才让我我今光顾着训练了，除了对乔学长有了初步印貌似他人连脸没怎注，今开始时是埋头扎进训练了，临近结束时是已经没有余精力再关注别人了。
克雷默是他的姓吗？他是国人的话长的会有记忆点的吧，让我队友里这号人……